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为什么越来越多的年轻人脱发? 肾主阳,阳气盛则气血足,毛发旺盛,气色饱满。掉头发现象严重,就说明你的肾有虚空,需要补足。
墙壁是个好东西,不仅能让人思过,还能帮助瑜伽练习呢!这不,就帮大家找到一套超级实用的靠墙阴瑜伽修复序列,肩颈背部不舒服的伽人,可以每天练习,没有什么强度,也没有太大的难度,躺着就可以练,超级舒服。
分享6个阴瑜伽体式,每天睡觉前10分钟,拉伸一下,你会慢慢发现,内分泌正常了,皮肤也变好了!
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当脖子越来越粗,胸背越来越厚,肩越来越圆的时候——不是胖了,而是身体姿势异常,身体代谢功能下降,淋巴堵经络不通!
双鸽式需要的是大腿的外旋,这个对有些人来说很简单,但同时,大腿内旋的体式对他们来说就比较难,比如英雄坐——需要大腿的内旋。
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现在人们常说,“不作死就不会死”,这句话真的没有错。其实很多病都是自己作的,大多数疾病都和生气有关,不生气就不生病。
今天,给大家推荐一套疏通全身经络的阴瑜伽序列,时常感觉身体沉重,四肢发软,不想动,压力大的伽人,可以经常练习,练完之后身体会变得特别轻松,一定要试试哦!
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医学人员分析道,当人生气时血液大量涌向脸部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。
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今天,给大家推荐一套排毒祛湿的阴瑜伽练习。关于阴瑜伽,很多习练过的伽人都知道,它是与道家古老的阴阳理论结合,在肌肉完全放松的状态下,长时间的动作保持,从而让身体由内而外的得到调理。
在阴瑜伽的长时间保持中,能够帮助拉伸经络、肌肉、修复身体能量。尤其是身体僵硬的伽人,更要多练习阴瑜伽,让你的拉伸更深入!
对阴瑜伽有所了解的伽人们都知道,阴瑜伽主要注重身体髋、骨盆以及双腿下半身的练习,所以想要打开髋部以及伸展双腿,阴瑜伽无疑是好的选择。
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现代人都有长期久坐的不良习惯,而且很多人的坐姿也不正确,每天长时间坐着,就造成肩颈和背部血液不畅,容易导致肩颈背部肌肉僵硬、酸痛。
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