快来练习这个万能的瑜伽体式吧 瑜伽练习

　　一个万能的瑜伽体式，如果这是你的喜爱，你一定有着强大的内心......
　　每个瑜珈人都会对某个瑜伽流派特别钟爱，同样的，每个瑜伽人也都有自己特别喜欢的体式，每次练习都希望能在这个体式上停留更久的时间。
　　人们喜欢不同的瑜伽流派和体式取决于很多因素，当然，这个体式肯定是让你感觉最愉悦的一个。然而，你有没有想过，你最喜欢的瑜伽体式里，其实也反映了你的性格。
　　可能你会不信，因为我们有时候喜欢温柔的阴瑜伽，有时候又喜欢激烈的阿斯汤加，喜欢的体式也会在变化。但是无论什么流派，你总会有最喜欢的一个体式。也许这个动作你能做到的程度也一直在变化，但你对它的爱却始终没变。
　　通过下面的分析，看看你能不能更多地了解自己。
　　如果下犬式是你的最爱
　　下犬式是瑜伽最常用到的体式之一，难度不大，但它集力量，稳定性和灵活性于一体，非常万能。就像这个体式的万能属性一样，你内心强大，超级友好和容易接近，但又很个性，许多人乍一看可能看不到。
　　如果树式是你快乐的源泉
　　做树式时，一切都是关于平衡和专注的，如果这个体式是你热爱的，那么你可能真的很享受在生活的各领域中找到让自己幸福的平衡点。
　　爱树式的瑜伽人特别脚踏实地，而且喜欢寻找自己的极限，并且时不时的用全新的方式挑战自己。如果可以，在这个体式中闭上眼睛，它能让你更加接近你的内心想法并扎根于实际。
　　如果婴儿式是你的心头好
　　前弯意味着接受，你接受现实世界所有的真实和虚假，你了解并接受这一切，因此视野非常广阔，内心宽容，一直保持着平稳性情，无论外界是什么状态，你都能够接受，情绪不会大起大落。

　　如果鸽子式是你最喜欢的体式
　　这是个有难度的动作，很多人会喜欢避开这个体式，因为它可能会让你的身心都感到不舒服。但是喜欢鸽子式的人往往懂得调节自己，会伴随髋关节的打开而释放不好的情绪，你也因此变得很强大。在这个体式面前，你可以深入自己的内心世界，并诚实地面对自己。
　　如果倒立是你的选择
　　这是颠倒过来以新的视角观察周围的世界的一种方式，你充满活力和创造力，不喜欢一成不变。
　　你有一个非常强大的核心，这意味着你非常自信，并植根于你的价值观。另外，无论是在生活中还是倒立中，当你跌倒的时候，你从不害怕示弱，站起来重新开始是你的常态。