美好的开始是从练瑜伽开始 瑜伽练习

　　和瑜伽相遇，就是美好的开始！
　　人生美好的开始有很多，当母亲诞生一个小生命的时候，一个家庭的生活有了新的开始，虽然会伴随着艰辛和汗水，不过这个生命给了家庭以希望，对于小小的婴孩来说，更有一场精彩的人生等待上演，这，就是美好的开始，尽管会有痛苦伴随。
　　瑜伽也是如此，当你习练瑜伽的时候，会面临初学的困惑，承受身体扭转的不适，体会努力达到静心凝神的难处。不过，这都是暂时的。
　　当你和瑜伽相遇，美好刚刚开始。习练瑜伽时，你能放下所有的忧愁和烦恼，卸下所有的心思和包袱，只是安安静静地体会身体的每一个部位：延伸或拉伸到极致，做到真正地与自我连接。
　　瑜伽让你把关注点聚焦到你的身体上，清澈圆润的眼睛，一尘不染的笑容，白净无邪的脸庞，以及与世隔绝的那种超凡脱俗，原来自己在瑜伽里可以这样的美丽和安静，瑜伽就是让你遇见最美的自己!
　　生活的坎坷和命运的不平让你心中不平，不过瑜伽告诉你，只要你心怀善爱和感恩，清除所有的嗔恨和贪欲，原谅所有的人和事，你依然是那个温柔如水的自己。
　　当你和瑜伽相遇，你会知道人的身体是心灵的庙宇。瑜伽体式不是瑜伽的全部，也不是表演，更不是竞技，但它一定是你瑜伽旅途中必经之路，体式带来肢体的稳定，健康和轻盈，使它成为更适合的心智载体。

　　当你和瑜伽相遇，它让你选择健康的生活态度和方式，瑜伽并不单单是一种健身方法，瑜伽更是一条通向觉悟之路，能够让你获得诸多好处。
　　当你和瑜伽相遇，你可能还没有注意到你身体中潜移默化中的改变。
　　当你的瑜伽习练到新的境界后，你将不再执着于攻克所谓更高更难的体位，而是以看似简单的坐姿和手印配合冥想静坐，专注于内心的修炼，并且他们熟知如何通过冥想轻易地获得身心的能量。
　　仅仅一个巧合的缘由，让您开启了美妙的瑜伽之旅，一个不经意的决定，就给你的人生之舟撑起了新的风帆。
　　瑜伽，让你的生活更加饱满，让你的身体得到探索，让你的心灵得到快乐。