瑜伽适合所有人练习吗 瑜伽体式

　　瑜伽适合所有人？NO！这5种人就不适合练瑜伽，每当说起什么人适合练瑜伽大家的一致回答是瑜伽适合所有人，除了懒人而事实真的是这样吗？
　　NO！
　　这四种人就不适合练瑜伽
　　1.练瑜伽只想凹造型的人，练习瑜伽有多少人只想练体式，有多少人在追求高难度体式的路上一去不复返又有多少人放不下对体式的执着，将体式作为评价瑜伽的标准，将出汗的多少身体是否有酸痛作为一节瑜伽课的标准，这样的练习，不仅不是真正的瑜伽，而且还很容易导致瑜伽伤害，瑜伽体式的真正作用在于约束及训练大脑而不是凹造型
　　2.不遵守瑜伽制戒和内制的人，没有制戒和内制作为基础，那么体式的练习无异于杂技表演，制戒要求你非暴力、求真、不偷盗、节制和不贪婪内制要求你纯净、满足、热情或克制、自我研习对于真正的瑜伽修行者来说需要的品质包括自律、信念、坚韧以及坚持不懈的精神瑜伽的大厦有了这样的根基才能屹立不倒

　　3.总是走极端的人瑜伽不是为那些暴食的人准备的，也不是为那些禁食的人准备的，它不是为那些贪睡的人准备的，也不是为那些总是熬夜的人准备的
　　瑜伽是为那些规律的工作生活协调起居的人准备的，可能你会说正是不平衡的人极端的人才需要瑜伽啊，瑜伽可以帮助人们去追求达到身心的平衡但不意味着练了瑜伽你就能够平衡.瑜伽不是神丹妙药吃了就能起死回生
　　4.懒人瑜伽确实不适合懒人，因为懒人根本不会练瑜伽！