瑜伽训练之瑜伽是心灵的港湾 瑜伽学习

　　社会，它就是一个大染缸，不是你想在心中坚持某种信念就可以坚持某种信念，梦想，也往往会妥协于现实生活中的柴米油盐。那么，就该寻求一种方式让我们拥有平和宁静的心灵，方能一切尘世中的诱惑与烦恼，坚持自身的追求。于是，有人选择了宗教，有人选择了避世，有人选择瑜伽。
　　⒈练习瑜伽的好处：
　　练习瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量、坚毅、宁静和清明。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。停下脚步，享受当下，伫目欣赏，平静内心，做一个淡雅不俗的自己。瑜伽是一种生活方式，是修身养性，是一种和谐的境界。可望不可及，那是奢侈;淡雅不俗，我们可以做到如影随行，这便是瑜伽及瑜伽服饰彰显的魅力。“风吹仙袂飘飖举，犹似霓裳羽衣舞，冬雪飘摇锦袍暖，春风荡漾霓裳翻”。一首唐诗，彰显了服饰在历史上已经柔和而璀璨的文明瑰宝。古老的印度瑜伽结合古老的服饰文化，传承演绎着璀璨明珠浸透着一抹抹的墨雅书香！
　　⒉体会瑜伽的淡雅：
　　淡者平淡，雅者雅致，淡，是一种至美的境界。淡是态度，雅是品味。生活中不能缺少电影，但是电影只是一刹那的事情，生活终将归于平淡。觉得淡一点，于身心似乎更有裨益。淡雅是一道美丽、凝重、隽永的诗。用心解读，会拥有一种心境。心素如简，人淡如茶，雅是品味，如诗的女人，简约至美。微笑是一种气质，气质得宜与修养;修养是一种境界，境界需要磨练;城市中受约束的是生命，不受约束的是心情，只要心情明朗，人生就没有雨天。
　　⒊拥有瑜伽的平淡：
　　人较好的饰物就是与众不同的气质，做一个淡雅的人，像秋叶般静美，淡淡的来，淡淡的去，淡淡的情，淡淡的相处，这是一种经历过太多后的淡定，是 把一切都看开的一份豁达，不再对所有要求太多，只做好自己，活得简单而有味道。淡淡的风，淡淡的云，伴随只是淡淡的梦，把一切都看淡就获得一份宁静，就会拥有一种淡而雅致的风情。和谐之美有着巨大的凝聚力，和谐之美犹如一幅画，一首歌。
　　和谐之美不仅仅是赏析悦目，它的引人之处还在于对其他人有着强烈的感召力。静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。“一念一清净，一水一浮生”，这是佛家观念也是瑜伽修身养性的思想。
　　⒋成为瑜伽的智者：
　　做一个瑜伽智者，像水一样以变应变，以适应生活嘈杂的环境;做一个瑜伽仁者，像山一样，以不变应变，以保持自我;智仁合一，正如山水合一才和谐，智仁兼备才无忧。做'山水'般灵性之人，从容把握好变的内容与变的尺度。声音柔和，香气清郁，一切都带了点朦胧，如熏如醉。这就是瑜伽智慧人生的选择。
　　言不在多，点到即可。俗话说的好，朋友多了路好走，如若实在做不来，那有几个知心的就好，我们不是人民币，做不到人人喜欢，别人欣赏固然好，不欣赏那就走自己的路，保持自信，这就足够了，交友之事，随缘便可，虚假的应付，那样的交流太廉价，不要也罢。

　　⒌值得你去拥有的瑜伽：
　　瑜伽，让你在体式的练习中学会做人的道理，凡事循序渐进，切勿急于求成，做一位淡淡的女子。
　　不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。为工作学习生活努力，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以，做不做女强人无所谓，因为她们知道，人生需要执著，但更重要的还是随缘。
　　瑜伽，教会你内心的丰富才是真本事，那些外在的东西都是浮云，简单的有质量地生活，做一位淡淡的人。
　　练瑜伽，做一个淡淡的人，优雅有韵味，一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，不浮不躁，不争不抢，得之，我幸;不得，我命。