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2019年12月18日 16:40:31
练瑜伽的女生有着柔软的身体,不得不承认,一个天天拉伸自己身体的人当然会有着惊人的柔韧性。什么叫“女人是水做的”?当你拥有了可以如水流般流动的纤肢细腰时,你就是这句话好的诠释了!
练瑜伽的女生有着柔软的身体,不得不承认,一个天天拉伸自己身体的人当然会有着惊人的柔韧性。什么叫“女人是水做的”?当你拥有了可以如水流般流动的纤肢细腰时,你就是这句话好的诠释了!
不会像个小孩子一样粘着男票
练瑜伽的女人是懂得”平衡“的人,心中有着足够的热情,她迫切地希望每一分钟都与她爱的男人在一起。但是,瑜伽赋予她的宁静会让她去思考更重要的事情。
让一个练瑜伽的女生开心地笑起来很简单!
如果你想要你的瑜伽女神笑起来,只需要跟她说:"走吧,我陪你一起去上瑜伽课~”当然这并不是说练瑜伽的女生没有什么追求,而是在告诉你,共同的兴趣爱好会成就更好的爱情!
她不会轻易依赖任何人
从瑜伽中,她学会,想要得到平静,先要跟自己谈恋爱。她明白,快乐源自内心。与苦苦追逐着别人相比,她更享受与自己相处的时间。
她热爱美食
瑜伽人懂得“瘦不是身材,线条才是王道”,她会在爱人面前大快朵颐,不会遮遮掩掩假装自己有鸽子胃。当然她也可能更偏爱素食和健康食品!
懂得遵从本心,享受生活
练瑜伽的女人可能会早早完成工作,然后悄悄溜出去去做自己想做的事。如果她突然对什么东西感兴趣起来,她会不假思索的立刻去做!她明白“快乐先行”,永远不会让自己生活在重压之下~
不会无理取闹
练瑜伽的女生总是有太多的事情要做,没会有那么多闲工夫去制造麻烦,无理取闹。如果她对什么不满,她会直接说出来。
她敢于自嘲
她从不会担心在人多的地方摔倒会受到别人的嘲笑,因为在攻克每一种瑜伽体式时,她已经无数次经历了这样的事!在她眼里,外界的眼光并没有那么重要,每一天都是新的一天。
生活在当下
瑜伽教会她们活在当下,当下才是世界存在的地方。
只有练瑜伽的女生能看懂这段话的意思
我的灵魂为你的灵魂而骄傲,因为你的心里容得下整个宇宙。
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上班的人群,看电视、手机久了,会诱发肩颈背酸痛的问题,为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张,我为大家精心编排了一套只要有一把椅子,就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式,但在不同的人群中,应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作,方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说,对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法,避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的,是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习,身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误,会带来许多安全隐患,更有甚者,还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。