练瑜伽能够让人保持一个好身材

　　瑜伽在近几年很受女性的欢迎和追捧，练瑜伽能够让人保持一个好身材，同时也能够起到一定的美容美颜功效，这也是为什么现在那么多人去练瑜伽的原因！练瑜伽之前需要做些什么？犬告诉你，应该先拉拉筋，然后才能够开始练。我们都知道运动前是需要热身的，所以在瑜伽里拉筋就相当于是热身了。
　　大家快来瞧瞧这一字马，是不是敲级可爱的呢？其实狗狗的身体也很柔软的，虽然不及猫咪那样的多变，但实际上做一些简单的瑜伽动作是完全OK的！
　　瑜伽课堂的一式：平板支撑
　　的平板支撑
　　首先，挑战的动作是平板支撑，这也是拉完筋以后的一个动作，平板支撑主要锻炼狗狗的核心力量，而我们瞧瞧这平板支撑，是不是有模有样呢？
　　平板支撑在近几年也是很火，这个动作能够锻炼到身体大部分肌肉群。根据犬的主人所描述，平板支撑现在对于来说非常容易，说来就来的一个动作！
　　瑜伽课堂的第二式：虎式
　　这一招虽然我看不太懂，但据说是瑜伽里的虎式动作，笔者翻阅了一下相关资料，才发现瑜伽里还真有这个动作，不过这是一个相对来说比较初级的动作，但对于来说，做一个动作看起来就相当有难度，不过它却能够支撑得了！
　　瑜伽课堂的第三式：侧面平板支撑
　　接下来就是第三个动作，这个动作叫侧面平板支撑，不过好像做的跟我在健身房里看到的不一样，大家快来确认一下它做得对不对，难道是它太胖了？
　　噢不，它成功了，犬它成功了，我原本以为它支撑不起来，可是没想到它居然完成了侧面平板支撑这个动作，我开始有点佩服它了！

　　瑜伽课堂的第四式：单脚支撑
　　既然前面看过了一些比较高难度的动作，那么接下来就继续加强难度吧，毕竟这是一只练了五年瑜伽的狗狗，单凭前面三招还不足以展现实力。
　　第四招叫单脚支撑，只见犬全身的力量压在了一只脚上，这动作看起来十分的酷炫，换做是屏幕前的各位，相信也很难完成得了吧！
　　瑜伽课堂的第五式：倒立
　　我的天，这应该是从少林寺出来的吧？为什么它能够做出这样的动作来，难道瑜伽里有倒立的动作？好吧，好像还真的是有，不过这动作是属于高级动作，有一定的难度！
　　看到这里，不得不佩服这只犬，它拥有一身柔软的筋骨，不愧是练习瑜伽的“奇才”。