这些脸部瑜伽可以帮你淡化皱纹 瑜伽体式

　　日本的瑜伽发明的“面部瑜伽”是通过脸部运动，让脸部随着年龄增长，而逐渐流失的肌肉，得到锻炼，从而达到紧致提拉、淡化皱纹的效果。
　　《美国医学会皮肤科》也曾发表研究声明，确实，进行“面部瑜伽”能够让人看起来更年轻，不过要注意，所谓的“面部瑜伽”并不是胡乱动动脸就可以，不然没等看起来年轻，皱纹倒是都出来了。
　　小编今天特意带来了脸部瑜伽的教学，大家每天早晚坚持做，一个月就能看到效果哦~
　　额头放松
　　双手握拳，掌心那侧面对自己，
　　指节放在额头中心并拢，慢慢往两侧滑至太阳穴
　　眼部提升
　　单手微曲放在对侧太阳穴处
　　脖子略弯
　　带动手向弯曲方向轻轻用力向上提拉
　　面部提升
　　双手夹住脸颊两侧，指头部分抵住两侧颧骨
　　转头时微微张嘴

　　嘟嘴 抿嘴
　　双手托住脸颊两侧
　　嘟嘴后微笑抿嘴
　　抬头嘟嘴
　　嘟起嘴唇后抬头
　　可以感受到下巴和颈部的提拉感
　　每个动作做8次
　　做的时候不要过快
　　一共做3组
　　早晚都做
　　每天早起十分钟，做会儿面部瑜伽，还有助于消除水肿~