六个诀窍让你瑜伽教师路越走越顺 学习瑜伽

　　这是一个更好的时代，也可以说是一个更坏的时代.瑜伽行业貌似一个百家争鸣的状态，一张纸裱起来就可以是证书，各大机构协会令人眼花缭乱，不知从何下手，而瑜伽老师的三观不知道对这个行业有多重要.所以今天的文章主题是瑜伽老师新六观！共勉.
　　尊重隐私对于瑜伽行业显得尤为重要.假如，我们身边有位脊椎有问题的学员，我们认为自己的教学方法能够帮助到她，希望她能在你的大课上做演示，也意味着她会将自己的身体暴露在众人视野下.但在成为被观察者（案例）前，你事先征求下对方意见比较好，毕竟不是所有人都愿意将身体或心里上的一些伤痛以示众人的.
　　一位刚接触瑜伽的朋友来到你的瑜伽课上，她的目的可能只为减肥，可刚好你的那节课的主题是较为舒缓节奏，以关注呼吸为主，所以课程结束后这个朋友给你课程的定义是：枯燥，无聊，不出汗，没意思……从此消失在你课堂.这是瑜伽老师本人的错吗？
　　一位新来的大婶课下声称：某瑜伽老师和她讲三个月就能帮她恢复少女身材，我望着她刚生完孩子，腰间不停颤抖着足以夹铅笔的沟壑，笑眯眯地和大婶讲：大婶，你想减脂的话，瑜伽真的是个很慢的过程......后来，我没见大婶出现在我课堂上.所以这是我的错吗？
　　我们当然可以尽心尽力，按照周围人想要的方式编排课程，增加强度，证明自己的课真的很“讨人喜欢”，真的可以“减肥”“瘦身”.......既然无法改变别人对你的看法，那就没有理由为学员对你课堂的看法而自感不安吧.除非你认为别人对你的看法比你对自己的评价更重要.
　　这个时代，一张纸裱起来就可以是证书，各大机构协会令人眼花缭乱，不知该从何下手.随着市场需求越来越大，瑜伽行业发展迅速，入行门槛低、师资良莠不齐、行业标准缺失等问题突出，瑜伽圈内以及圈外人士都表示应该出一些政策来修复瑜伽本来面目.一些机构提供的几百小时证书，不过是证明我们真的决定全身心投入瑜伽行业而已.瑜伽老师真正的证书，恐怕是从业以后不间断的学习经历和提升自我的能力吧.
　　正如人的身体需要正常的锻炼和休息才得以运转，平日里大量输出的瑜伽老师们也同样需要静思.通过瑜伽冥想，或短暂沉思让我们暂时脱离现实世界，与自己相处.在这个过程中，我们只需要保持放松，平静即可.要做到确实不容易，一开始可以尝试将意识集中在某种颜色上，或让脑子中暂时空白，不断重复发出AUM的音节，以摒弃其他杂念.无论何时你觉得脑子里侵入了某种想法，尽可能不去捕捉，执着，明确告诉自己，现在是属于自己的时间，并重新邀请你的身体和意识回到当下.
　　2000多年前经典瑜伽哲学里认为物质和精神都是真实存在的，但物质不是永恒，人只有远离物质，控制感官欲望，才可以达到精神自由和灵魂解脱.于是在印度早期，一些“苦行僧”会通过冥想修行，把物质生活降到更为简单的程度来寻求心灵解脱.后来到1000年前，密宗哲学认为万事万物都具有灵性，且物质和精神都是真实而有神性.物质和精神世界应该处于平衡稳定的状态.

　　在这个物质盛行的年代，”苦行僧“的修行方式早已不适合现代人.第二种种方式会更容易被大众接受.现代人欲望太多，今天想要个包包，明天想要爱疯.一部分人会想，这些东西都是罪恶的，我要远离它们，没错，远离.另一部分人会想，我该付出多少努力去得到它们？我们固执而孤独地选择了与瑜伽为伴的生活，不是为了与世隔绝，自我束缚.而是学会在这个浮躁的世界里守住自己.别到末了把自己都搞丢.
　　前些天看到一位老师写了这样一句话：一个人想要在某领域有所成就，突破，要经历25年时间.因为，从生命史的角度看，25年恰好是一个人进入社会组建家庭，养儿养女，走进三代关系，养生送死……对生，老病，死的人生环节有了基本人生.这时候我们的人生，想必也跨入崭新的台阶了吧.
　　可试问所处瑜伽领域的自己：我们是否能持之以恒，以阅读，授课，学习时间取代抽烟，喝酒，熬夜等恶习？……我低头看了看手机显示凌晨一点，有点怪难为情。