瑜伽能帮你瘦出锁骨 瑜伽动作

　　只要坚持练习瑜伽就可以练出美丽的锁骨，帮你增添魅力值，到了炎热的季节，女生们可以选择穿简约又时尚的V领上衣，既清凉又很有时尚感，穿V领露出迷人又性感的锁骨，让别人都羡慕去吧！
　　简约的黑色V领短袖搭配上一条黑色格纹的裙子，V领充分的显示出了迷人又性感的锁骨，增添了整体的美感，这身装扮可以说是非常的简约时尚了！
　　青春又靓丽的电影V领短袖和浅蓝色的包臀裙搭配在一起，感觉整个夏天都是很清凉的感觉，露出锁骨有一点性感，但是同样也散发出了青春洋溢的效果！
　　黑色的V领和一条牛仔初恋裤搭配在一起，给人一种很调皮可爱的感觉，露出一点美丽的锁骨让人感觉很调皮，整体的搭配没有一点的违和感，让人感觉活力四射！
　　今天小编就为大家分享几组瑜伽体式，可以轻轻松松的瘦身并且可以练出迷人的锁骨，然后再搭配V领的衣服让你更加的有魅力！
　　look1:瑜伽帮助减肥，瘦身
　　每天坚持练习一会瑜伽可以帮助我们减掉全身的赘肉，久而久之就可以练出我们想要的完美身材，就可以在炎热的天气穿上我们想穿的衣服，显示出我们的完美身材。
　　首先，右臂向下挺直支撑在瑜伽垫上，手掌挨地，头部向上抬起，右腿斜着向下伸直且脚尖点地，左腿向上抬起弯曲，左臂向上伸直且用手抓住左脚尖。
　　骑马式的衍生式，右腿向前做一个马步的动作，右脚尖着地，左腿向后且膝盖和小腿部分挨着地面，身体向后弯曲，头部向上仰起，左臂垂直向下伸直，右臂向上斜着伸直。
　　头肘倒立式的衍生式，双臂向下弯曲且小臂部分紧贴着地面，头部顶着地面，身体竖直向上伸直，臀部向下挺起，左腿向下弯曲并且脚尖点地，右腿向上弯曲伸展。
　　首先，左腿向下弯曲且站立在地面上，右腿的小腿部分与大腿部分相重叠并向下弯曲，右膝盖挨地，身体和头部竖直向上伸展，双臂相挨并在胸前向上弯曲伸展。

　　look2:瑜伽可以帮助练出迷人锁骨
　　想穿V领的女生们，但是没有锁骨就可以练习瑜伽体式，帮助我们轻松的练出迷人的锁骨，穿V领可以变得更加的迷人又有魅力。
　　金刚坐的变式，双腿盘坐在瑜伽垫上，双腿互相放在双腿上，身体和头部向上挺直伸展，双臂在后背的位置互相交叉并用双手握住双脚尖的位置。
　　左腿挨着地面并向前伸直，脚后跟点地，右腿竖直向上伸展，身体和头部向上且和右腿相挨，左臂向上伸直且手握住右脚尖，右臂绕过左腿向下弯曲伸展挨地。
　　下犬式的变式，头顶挨着地面，双臂在小臂部分相互交叉并向下弯曲，小臂部分紧贴着地面，身体竖直向上，双腿并拢并向下斜着伸直，双脚尖挨着瑜伽垫上。
　　头部和双肩紧贴着地面，双臂斜着向上伸直，身体同样斜着向上伸直，左腿稍微弯曲向上伸展，右腿向下并向上弯曲，膝盖顶着额头的位置，右脚尖挨着左膝盖的位置。
　　长期坚持练习瑜伽帮助我们瘦身并练出迷人的锁骨，搭配V领并露出迷人的锁骨，让我们更具有女人魅力，同时也不失可爱的感觉！