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2019年05月11日 18:39:56
都说岁月不饶人,没错,尤其是女人,青春易逝,年华易老。但你知道吗,岁月却很少对练习瑜伽的女人下手,因为她们在岁月的飞逝里,成为了被岁月忘却的人。你知道吗?坚持瑜伽的人注定与众不同!
都说岁月不饶人,没错,尤其是女人,青春易逝,年华易老。但你知道吗,岁月却很少对练习瑜伽的女人下手,因为她们在岁月的飞逝里,成为了被岁月忘却的人。你知道吗?坚持瑜伽的人注定与众不同!
1、坚持瑜伽的女人,都很有气质
一个长期坚持瑜伽的女人,必定是气质非凡的。不是靠化妆“妆”出来,而是靠瑜伽练出来,那种洗去铅华的美丽,是迷人的。
2、坚持瑜伽的女人,必定是善解人意的
坚持瑜伽的女人有很强的洞察力,能够温柔细心的察觉你的所思所想,分享你的快乐,排解你的忧愁。
3、坚持瑜伽的女人,必定是懂得生活的
她们不仅能把生活安排的井井有条、把工作安排的妥妥当当,还能留给自己独处的静谧时光去瑜伽,去放松自己。
4、坚持瑜伽的女人,必定是专一的
能够一直把瑜伽坚持下来的女人,说明她是专一的。对自己喜欢的事物,能够久伴不离久伴不弃。择一事终一世,择一人钟一生。
5、坚持瑜伽的女人,身材好品位高
喜欢瑜伽的女人,身材都不会差。体态优美身姿挺拔,韵味独特。不花枝招展也不素面朝天,并且懂得打扮自己,精致而不简单。
6、坚持瑜伽的女人,脾气不会差
瑜伽是一种修行。瑜伽的女人会把瑜伽的修行带入生活,不为鸡毛蒜皮的小事动怒,无论发生什么也能沉稳应对,忍得了体式的累,吃得了生活的苦。
7、坚持瑜伽的女人,必定是乐观自信的
努力坚持就一定会有收获,这是瑜伽教会她的生活哲理。她们忍得了体式的累,吃得了生活的苦,所以即使遇到困难,瑜伽的女人也一定能够坚持挺过去。
8、坚持瑜伽的女人,抵的住诱惑
世界上有三种人很可怕:一种是可以戒烟戒酒的,一种是可以早晨6点起床的,一种是可以控制自己的身材的人。而这三点都在练瑜伽的女人都做到了,有着这么强大自控力的女人,还有什么诱惑抵挡不住呢?
9、坚持瑜伽的女人,真的不会老
每一个认真瑜伽的女人,都是生活中的不老女神。即使岁月流逝,她们依然能保持年轻的心态。永远年轻,永远热泪盈眶。
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第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。