瑜伽让你拥有好的气质

　　在现实生活中，常常看到这样的现象：有些姐妹本来身材不错，脸蛋也还俊俏，但是举手投足之间，总是不能显现出一种端庄与贤淑，没有那种撩人心扉的神韵，难以成为男神们心仪的对象。也就是人们常说的欠缺内涵，缺乏气质，没有女人味。那么，这样的姐妹应该怎么做，才能丰富内涵，增添气质，让自己更有女人味呢？
　　女人形象完美，包括“外在美”和“内在美”。外在美，无非就是身材苗条，曲线优美，形体比例合适，各种款式的时髦衣装，不需刻意挑选，穿上去都好看。至于“内在美”，主要包括知识、阅历、见识和性情，在这几方面，性情尤为重要。有些姐妹读书不多，知识储备也不算丰富，但是却有一种温柔贤淑的性情，显得女人味十足，人见人爱。由此可见，修养性情，具有温柔善良的情怀，是提升气质的关键。
　　如何修养性情，提升内在气质，展现女人韵味呢？跟着浪漫姐姐一起来练瑜伽，就是一个理想的选择。为什么练瑜伽能修养性情，提升气质呢？因为瑜伽的根本就是注重修养心性，这也是瑜伽的起始之源。大家都知道，瑜伽起源于佛学，瑜伽的初目的，就是跳出凡尘，寻找宁静，追求一种与世无争的境界。

　　作为一个现代人，之所以容易烦恼，容易忧伤，就是因为索取的太多，付出的太少，得到的太少。想做一位性情温柔，善良宽厚，气质优雅的女人，其实也很简单。减少一些物欲追求，静下心来，练练瑜伽，每天半小时至1小时的瑜伽练习，既能强健体质，又能美化形体。注重心情的修养，拥有温柔宽厚的心境，你就是一位极品女人。
　　总之，女人气质优雅，可以从练瑜伽开始，每天半小时，打造一位健康、美丽的时尚女神。当你能真正做到心如止水、清心寡欲的时候，你就是优雅的女人！