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2019年12月24日 13:18:46
瑜伽老师最容易忽略的 4 点,千万别让它发生在你身上!做一名瑜伽老师不易,做好一名瑜伽老师更不易,但是作为一名瑜伽老师很容易忽略的4点,千万别让它发生在你的身上,下面我们一起来看一看吧。
瑜伽老师————容易忽略的 4 点,千万别让它发生在你身上!做一名瑜伽老师不易,做好一名瑜伽老师更不易,但是作为一名瑜伽老师很容易忽略的4点,千万别让它发生在你的身上,下面我们一起来看一看吧。
1,“学说话”
瑜伽老师不能忽略了你的声音,“学会说话”很重要,声音能透露和表达出来的情感有太多。
声音是有故事的,一个瑜伽老师课堂上所表达的声音是否是沉稳有力量的,听着令人舒服的这一点很重要。
你的课堂在面对会员时,首先要将心静下来,不紧不慢的去表达,声音也应像体式一样,有沉淀和积累。
2,保持个人的习练
首先,瑜伽老师不是任何人都能做的,在熬过前期的学习和投入的时间金钱后,还能坚持下来想当老师的人不会超过10%。
当你真的坚持下来成为瑜伽老师后,除开你要写课堂编排,引导词等,课堂上所花费的时间外,你是否致力于每天的自我习练?
艾扬格说过:“如果你要成为好的瑜伽老师,你必须要先成为好的学生。”
3,不断学习新的知识
有输出就要有输入,永远坚信“学无止境”。瑜伽老师这一职业,入了行便是一场持,学习也并不仅仅是上上课那么简单。
你要比练习者花更多的时间在学习上,总不能你的会员比你的进步都要快,也许你会千里迢迢奔赴另一个陌生城市,也许你会备课到深夜,反正瑜伽老师不是在瑜伽馆,就是去学习的路上。
4,富有责任心,耐心
你的会员有进步时,不要吝啬你的赞美,没有人不喜欢被夸奖,真诚去对待每位学员,同时,富有耐心,教学中富有责任心,传授正确的健康理念。
而在教学中,随意打压学生,对学生没有耐心且批判,传递很多负面的老师,就不是一位合格的瑜伽老师。
做一个好的瑜伽老师,要内外兼修才会提升。
“要做学术科目的老师还算容易,要做艺术科目的老师相当困难,要做瑜伽老师困难。因为瑜伽老师必须评鉴自己,修正自己的练习。瑜伽艺术是完全自觉而实际的学问。瑜伽老师必须知道身体的所有功能,必须了解学员的行为,并且知道如何回应,随时帮助学员,保护学员。”
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第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。