练习瑜伽的人线条更好看 瑜伽体式

　　很多人都觉得瘦一种美，想尽一切办法去让自己变得瘦，在这个过程中迷失了真正的美感，其实真正的美丽并不是你有多瘦，而是你的身体协调够完美。好多人都觉得瘦，穿衣服才好看，其实有身体线条，穿衣服才会更好看。
　　练过瑜伽的人身体线条究竟有多好，你能想象的到吗？他们穿衣服从来不用挑选风格，所有的衣服穿起来都是凹凸有致的。练过瑜伽的人即使是胖一点的身材，也会有不一样的美感体现，而过于瘦的人穿上衣服是很难撑起来的，看上去效果也不是很好。
　　学过了今天这篇文章之后，再也不要傻傻的，因为越瘦越美丽了，只需要让自己的身材变得越来越好就可以了。不要纠结于身材，只要你是健康的，其实胖的依然很可爱，小伴觉得对于瘦的人来说，胖一点儿可以更有感觉。
　　船式
　　瑜伽之中难的就是保持身体平衡，摊开一切的杂念，心中只有瑜伽体式以及他的过程，这才是需要的身体平衡。坐在地面上，腿部并在一起抬高，小腹用力控制上半身不向后弯曲，可以借助两个手臂力量抓住腿。
　　站立锁腿式
　　这个体式分明就像是公鸡中的战斗机，时刻准备着开始决斗的气质，这正是瑜伽所需要的精神，希望大家能够注意。一条腿踩地，臀部以上部位弯曲与地面平行，膝盖弯曲放在手臂旁边，两个手臂环绕在背后。

　　桥式
　　动作的逻辑能力很强，必须掌握住动作的先后顺序，否则你的瑜伽将是一塌糊涂，没有任何的效果体现出来。手臂放在背后大限度支撑地面，一条腿弯曲踩在地面上，另一个腿则从手臂中间伸出超过头顶。
　　虎式
　　动作与他的名称一样威武霸气，像是要进攻准备捕捉食物的动作一样，想像老虎一样的身材，那就马上练起来。单侧的手臂支撑，然后跪在地面上，另一个手臂抬到后背上抓住此刻抬至空中的脚踝骨。
　　练过瑜伽之后让你的身材没有一丝丝赘肉，都是充满胶原蛋白的小肌肉，听起来还是很诱人的吧，闲来无聊不如尝试一下。说到身体线条可是非常有讲究的，一定是要胸大屁股大才可以称得上是迷人s型，其他的身影都低于它的光芒。