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2019年07月20日 11:11:35
瑜伽课上就是一个小社区，大家来自不同的行业，为着不同的目的，聚集到一个小小的房间里，练习着哈他瑜伽、流瑜伽、或者普拉提。有人的地方就有江湖，有人的地方也就有“高低”我们看多了瑜伽课上的十大恶女、九大陋习，却很少人知道，什么样的人在瑜伽课里会收获尊敬。今天我们就来盘点：瑜伽课上受尊敬的9种人，也许其中有你，让我们给她们报以掌声：
五、专注练习，不玩手机不随意聊天的人
练习瑜伽的童鞋可能是三五好友成群，
把课上当成了咖啡馆，
老师教的认真，她们小群体聊的开心。
我遇到这时会提醒，
闭上你的嘴巴，用鼻子呼吸。
六、60分钟全程专注练习的人
练瑜伽的目的各不相同，
既然选择瑜伽，就要好好的练习，
瑜伽老师常说专注、集中注意力、保持呼吸，
这么优秀的老师为你上课，
你还不好好练习，你咋不上天呢？
七、经常练瑜伽并热心于为别人提供帮助的人
经常练瑜伽是一门技术活、
也是一门力气活
每个体式都有独有的正位方式，
经常学习理论补脑，
并给迷茫期新同学帮助，
而善于帮助的人，
必定在瑜伽上有着很深的造诣
八、练瑜伽的男生
在社会的传统思想中，
“男人应该壮点，不要太娘跑”
“女子应该是如水般柔美”
殊不知，柔韧为你的力量加分，特别是“腰”！
九、拼命锻炼的胖子
每位胖子都是潜力股
每位胖子都有瘦成闪电闪瞎世界的潜力
每位敢于踏入瑜伽课改变自己的胖纸
都是值得尊敬的！
以上就是教育宝头条为大家带来的瑜伽课上有哪些人受人尊敬 瑜伽练习，感谢您的观看瑜伽相关资讯。本站提供瑜伽培训、资讯、资料，详细联系我微信：18560125702喜欢记得点赞哦，教育宝头条，每天都为你带来新鲜的学习资讯，别忘了关注哦。返回教育宝头条
上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
