瑜伽是你爱自己的好方式 瑜伽学习

　　瑜伽，是你爱自己好的方式。爱自己好的方式，就是让自己变得更为优秀，瑜伽，就是你爱自己好的方式！瑜伽和读书一样，没有任何门槛，不在意你是否有钱，也不关注你房子的大小，以及车子的型号与颜色。
　　瑜伽，简单到你只需要会呼吸，一呼一吸，慢慢的呼，慢慢的吸。瑜伽需要自己和自己作伴，瑜伽不在意终点，而在于每一次呼吸的坚持，在于身体和灵魂的对话。
　　瑜伽是一种行动，虽寡言，却心似海，内心的繁华，比表面的叽叽喳喳更让人敬畏。也许此刻你的身边没有一起以瑜伽为伍的朋友，也许你经常会因为感到孤独与劳累而想要放弃，但请记住初衷：瑜伽只需要再坚持一下，再坚持一个呼吸就好。
　　你要相信，在瑜伽的路上，你会遇见更多志同道合的伽人，有他们在，你必定不会孤独。
　　瑜伽是一种心态，放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，放下你把玩手机的双手，静下心来好好做你该做的事。
　　瑜伽是一种勤劳的耕耘，瑜伽的道路必定是由汗水铺就的，但是当你看到生理与心理上的改变时，这份经历就会化为一种持续的动力，让你从此爱上瑜伽，爱上为瑜伽挥汗如雨的感觉。
　　瑜伽，是一条路，看上去有点长，但是每天都有不同的风景，每天，你都会遇到更好的自己。
　　瑜伽，是一种回望，多年以后，再次回望，你一定会感谢当初选择了瑜伽的那个你。
　　瑜伽，是一种平淡，亦是一种享受，读书，瑜伽，吃好的食物，瑜伽就是为了更好的吃，快乐生活如此简单。

　　瑜伽，就是一场灵魂的洗礼。瑜伽，是你爱自己的好方式！