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2019年07月08日 14:16:57
冬季到了,很多女生觉得终于可以不用减肥了,因为肉肉都可以用厚厚的衣服遮住,可是脸,怎么办!身边80%以上的女生都会觉得自己脸大,显胖,所以你是不是觉得到了冬天,女孩子都开始喜欢留中分的长发,真心不是怕冷,而是遮脸。。。
冬季到了,很多女生觉得终于可以不用减肥了,因为肉肉都可以用厚厚的衣服遮住,可是脸,怎么办!身边80%以上的女生都会觉得自己脸大,显胖,所以你是不是觉得到了冬天,女孩子都开始喜欢留中分的长发,真心不是怕冷,而是遮脸。。。
很多女生都觉得瘦身就会瘦脸,小编用亲身经历告诉你,NO!NO!NO!
很多妹纸瘦下来后脸并没有瘦,反而会松弛,所以,用一些按摩技巧让脸部消脂并紧致才是正道!
如果你是一朵大脸妹子,今儿就算来对了!下面就跟大家分享个有关瑜伽练习瘦脸按摩的小秘诀哈~
首先:轻按太阳穴
每天晚上洗完脸,先用大拇指从眼头眼尾轻轻按摩至太阳穴~
第二步:推按额头
两手握成拳头,从额头中心按压皮肤到太阳穴~
第三步:轮刮眼眶(下半部)
两个手拇指按住太阳穴,食指从眼角轻轻按摩划向眼尾~
第四部:全脸消脂(秘籍)
双手握个小拳头,从脸中间滑到耳根处~
注意,按摩的时候一定要擦一些乳液哦~很简单的四步哦!想瘦脸的你赶紧行动起来。
好了,以上就是脸部瑜伽让你轻松拥有小V脸 瑜伽体式的介绍,如对本文有疑问或者想了解更多瑜伽信息,请与我们联系,我的微信18560125702。教育宝是一家教培行业第三方平台,5年以上工作经验的学习顾问能给你最客观公正的建议,帮你辨别课程好坏,为你提供学习帮助。返回教育宝头条
上班的人群,看电视、手机久了,会诱发肩颈背酸痛的问题,为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张,我为大家精心编排了一套只要有一把椅子,就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式,但在不同的人群中,应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作,方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说,对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法,避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的,是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习,身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误,会带来许多安全隐患,更有甚者,还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。