甜蜜瑜伽练习互动分享 瑜伽动作

　　每一年的情人节，是求婚的好时机，每一年的光棍日，是属于单身狗的派对，可是，却被一对对有情人剥削了，如今，情侣们开始将魔爪伸向了瑜伽，让还在练着瑜伽，励志减肥的胖子情何以堪，这波真的是让单身狗受到了十万暴击，给情侣们一个小眼神，你懂的！
　　1、鹤禅式
　　偷偷看你睡的香甜的睡颜，在别人眼中，我或许是女汉子，可是，在你面前我就是一个小女人，在你睡得香甜的嘴角留下一吻，甜蜜的一塌糊涂。
　　体式详解：这一步摆好下犬式，接着两只脚向前走到两手的后方，双脚往上离开地面，双膝贴着大臂的内侧，双脚慢慢离开地面，小腿跟地面保持平行。
　　2、半月式
　　力量是保持平衡性的根本，看体态小鸟依人的女生如何在瑜伽中爆发惊人的力量！
　　体式详解：首先摆好战斗二式，接着右脚向前，左脚放在直立的左腿前方，伸直左腿，向上抬起右腿跟地面保持平行，右手臂也向上伸直，抬头看向手指尖的位置，左手边支撑在地面。
　　3、弓式
　　情侣的互动间好像有爱溢出来了，那是满满的，单身狗实在是伤不起。
　　体式详解：女生要做这个动作首先要有一个男友力爆棚的男友，采用俯卧姿势，弯曲膝盖，小腿向上抬起，上半身向上抬，双手向后伸直，抓住抬起的双脚脚踝。

　　4、骆驼式变体
　　爆发力十足的男友，搭配柔韧性的女友，真的是养眼的一幅画面。
　　体式详解：这里同样需要一个有力量的男友，女生仰卧在上方，膝盖弯曲，双手伸直向下抓住双脚，仰头向后，那亲吻的瞬间是不是酥到你了呢！
　　5、手倒立变体
　　这招瑜伽动作是以手臂的力量的为主，当然经常练这招瑜伽也会让女生越来越美丽啦！
　　体式详解：双手伸直支撑在地面上，身体保持倒立的姿势，左腿膝盖弯曲，小腿向后，向下，右腿向上伸直。
　　6、婴儿式变体
　　为什么不穿衣服练瑜伽，你们知道吗？外国人，认为这样练瑜伽是返璞归真，更加贴近自然，让身心更加宁静。
　　体式详解：男生双膝弯曲，脚后跟离开地面，上手向前，双手抱住女生，女神双膝弯曲，大腿贴着小腿内侧，上半身向前弯曲，双手抱住男生。
　　如果你有男友，你会带着他一起练吗？瑜伽对女生来说可以养颜美容，对男生而言也可强身健体哦!说了这么多，有女朋友的妹子行动起来吧！带上男票一起来练瑜伽。