活力带瑜伽要活就一定要动 瑜伽学习

　　活力带瑜伽 ，要活就要动！ 因此要勤练瑜伽，以充分开发我们的潜在抵抗力及免疫力，另外还可增强血液循环及新陈代谢，将囤积在体内的废气、浊气、胆固醇和血脂脑等毒素，顺畅地排出体外，自然容易达到维护健康、养颜美容以及令人精力充沛、身心自在的平衡。所以瑜伽不只能修身，还能养性，使我们无论外在、内在都能圆满健康。
　　瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
　　瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
　　瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的较佳休息法、锻炼法；
　　瑜伽能让你跳出心灵的，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
　　活力带运动是一项风靡全球的反地心吸力课程。它是一项可以弹飞的运动，它有多个名字：蹦极，魔力带瑜伽，活力带瑜伽，Magic belt ，飞行普拉提。轻松地健身、快乐地减肥，活力带是核心练习、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又减压哦、可以让您快乐轻松拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿。
　　10分钟的课=45分跑步练习，轻松又好玩，如从你来不喜欢跑步！那你可以试试飞起来吧，好玩还能减肥哦！如果你的练习又累又苦那你真的out啦！对于爱美的人们来说，肥膘不可留，腿部肌肉太发达也不行燃烧脂快、做起开心的运动非活力带维密燃脂课莫属了。

　　越是向前走，活力带越拉紧你， 你必须用更大的力量再往前走。而且每个动作看上去还很优雅美丽 ，让人可以做平常不可能做的动作如：单手做平板加双脚离地，或是身体府冲地面，在空中做各样的飞翔动作还可以让你飞起来哦！