瑜伽意味着结合与统一 瑜伽动作

　　瑜伽意味着结合与统一，拥有与周围环境与人际无缝衔接，自然融合的能力。在每天的瑜伽练习中除却体式的修炼，也需要悟到在身体与呼吸的配合流动中，定位并溶解情绪的污染源以及顽固的错误认知图式，修复还原内在原始之初的和谐与融洽，并将这种内在的复原力缓缓向外发送，辐射到身边亲爱的伙伴，或者耿耿于怀的难缠之人身上去。
　　在瑜伽之旅回归真我的路途上，检视一下自己喜欢什么样的人往往也能帮助我们了解自己。而在练习过程中，我们也学会不再纯粹以喜不喜欢作为一段关系建立的基础。我们慢慢学会耐心考虑重要的条件，消化对方的相关资讯。
　　我们可以渐渐学习喜欢上对方真实面貌而非其，或是希望对方变成自己心目中理想的模样。而以瑜伽之心去疗愈原生家庭的创伤以及过往历史的遗留问题与混沌纠葛，将有助于我们建立崭新的，健康的关系。
　　如果我们能够克制过度照顾他人的欲望，那么与我们相遇相吸的对象一定不会是一直需要他人照顾的人。如果我们在体式练习的同时，学会关心爱护尊重自己，与我们同行的伙伴也会同样地关爱，尊重我们，而对方也会是我们可以安全去爱和尊重的对象。
　　然而这是一个缓慢的过程，我们要对自己有耐心。我们喜欢的对象并不会在一朝一夕间全然转变。可能在很长一段时间之内，我们都还是会喜欢不对的人。但这并不意味着我们要让这样灰暗的心态掌握自己。

　　无论我们和谁建立关系，无论我们在这段关系中发现了什么，问题其实依旧只是存在于我们自身，而不在对方身上。
　　而在建立，形成关系时，我们同样要学会照顾自己。我们要学会慢慢地来，慢慢地注意与觉知。即是心里有数，也要宽容自己，给自己犯错的机会，喘息的空间。学会在健康的人际关系中得到滋养与成长，以此来终结不健全的人际关系。
　　通过瑜伽练习，在建立关系的过程中，学习为自己负责，学会必须学习的人生课题。相信自己渴望以及需要的人，自会进入生命之中。明白即使对方认为某段关系适合他或她，但如果不适合我，我也将有权利，也有能力去拒绝这个开始。敞开心胸，学习自己在种种关系中需要学会的智慧，准备好自身，迎接好的人际关系。