瑜伽适合所有人吗这5种人就不适合练瑜伽 瑜伽经验

　　每当说起什么人适合练瑜伽，大家的一致回答是，瑜伽适合所有人，除了懒人。而事实真的是这样吗？NO！有5种人就不适合练瑜伽。今天小编进行了总结，下面就请大家跟随小编一起来看一下吧~
　　1 练瑜伽只想凹造型的人
　　练习瑜伽，有多少人只想练体式，有多少人在追求高难度体式的路上一去不复返，又有多少人放不下对体式的执着，将体式作为评价瑜伽的标准，将出汗的多少身体是否有酸痛作为，一节瑜伽课的标准。这样的练习，不仅不是真正的瑜伽，而且还很容易导致瑜伽伤害，瑜伽体式的真正作用在于，约束及训练大脑，而不是凹造型。
　　2 身体有特殊疾病的人
　　瑜伽不是全能的！
　　瑜伽不是全能的！
　　瑜伽不是全能的！
　　重要的话说三遍。很多人为了包装宣传瑜伽，将瑜伽变成了全能的，将瑜伽老师当医生，这是完全错误的，瑜伽在某些身体心理疾病面前，确实有很好的疗效，但是对于身体有特殊疾病的人，比如脑血管疾病、恶性肿瘤等，瑜伽疗法只能是辅助，瑜伽老师更不能代替医生。
　　3、不遵守瑜伽制戒和内制的人
　　艾扬格说：没有制戒和内制作为基础。
　　那么体式的练习无异于杂技表演，制戒要求你，非暴力、求真、不偷盗、节制和不贪婪，内制要求你，纯净、满足、热情或克制、自我研习，对于真正的瑜伽修行者来说，需要的品质包括自律、信念、坚韧，以及坚持不懈的精神，瑜伽的大厦有了这样的根基才能屹立不倒。
　　4、总是走极端的人
　　瑜伽不是为那些暴食的人准备的，也不是为那些禁食的人准备的，它不是为那些贪睡的人准备的，也不是为那些总是熬夜的人准备的，瑜伽是为那些规律的工作生活，协调起居的人准备的。可能你会说正是不平衡的人，极端的人才需要瑜伽啊。错！瑜伽可以帮助人们，去追求达到身心的平衡，但不意味着练了瑜伽，你就能够平衡，瑜伽不是神丹妙药吃了就能起死回生。

　　5、懒人
　　瑜伽确实不适合懒人，因为懒人根本不会练瑜伽！