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2019年04月26日 14:32:52
同样体重，为什么瑜伽人看起来更瘦？女生对体重的错误观念：很多女生总是觉得自己练了一段时间的瑜伽后，体重没有什么太多的变化甚至还重了几斤，但是外形看起来瘦了。事实上，减重不等于减肥，体重的数字跟胖瘦真的没太多关系，你可能体重没有变化，但是看起来明显瘦了。
同样体重，为什么瑜伽人看起来更瘦？女生对体重的错误观念：很多女生总是觉得自己练了一段时间的瑜伽后，体重没有什么太多的变化甚至还重了几斤，但是外形看起来瘦了。事实上，减重不等于减肥，体重的数字跟胖瘦真的没太多关系，你可能体重没有变化，但是看起来明显瘦了。
曲线美更重要。体重什么的都是浮云，重点在于你时候瑜伽健身，近来国外网站一些对比照火了，女性选择瑜伽健身前后的对比图，总会有人问你瘦了几斤啊，事实上体重一点都没变，对练瑜伽健身的人来讲，体重已经失去了意义。
体重增加了可并不意味着你胖了哟，反而视觉上是瘦了。胖和性感，只差个瑜伽健身，瑜伽健身能让你看起来更美，体重秤上的数字并不能展示你所经历的故事，体重秤反应的不一定是真相。但是眼睛会！健康饮食，定时瑜伽健身，晚上睡个好觉，给你的身体一个习惯的时间，一个长期练习瑜伽的人。
身上的赘肉会变得紧实，瑜伽可以很好的塑性减脂，不要只看体重，关键是体型。练习瑜伽的人，比等重量不练习瑜伽的人显瘦！所以，伽人们不要再被体重数字影响了，瑜伽塑形，才是重要的！
谢谢你，阅读了这篇文章。我是教育宝学习顾问王敏，如何选择瑜伽是一个比较复杂的问题，瑜伽市场鱼龙混杂，广告铺天盖地，每家机构都把自己包装的天花乱坠，如何选择一家合适的机构？这是很多人都头疼的问题，选错机构不是费钱，而是浪费时间。教育宝始终保持中立客观，累计服务200万用户，致力于连接培训机构和学员，打造可靠、高效、让人放心的一站式互联网学习服务平台，如果你不知道瑜伽机构如何选，那么请让我来帮助你，加我微信：18560125702，我会根据你的实际需求，依靠8年从业经验，从海量课程中选择适合您的服务。返回教育宝头条
上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
