十二星座你的专属瑜伽体式是什么 瑜伽学习

　　每个人有每个人的脾气秉性，你也许好强，你也许敏感。不同星座的性格也各有不同，每一个星座都有一个属于自己的瑜伽体式，这个体式会和你的星座性格十分贴合。那么到底你的专属瑜伽体式是哪种呢？性格特征是否与你匹配？快跟随小编一起来看看吧！
　　水瓶座（1.20-2.18）
　　性格特征：崇尚自由，喜欢新鲜事物，性情多变，捉摸不定，导致大脑昏沉，腰部易产生赘肉。
　　体式匹配：侧板式：减少腰部多余脂肪，舒展肢体、振奋精神。
　　双鱼座（2.19-3.20）
　　性格特征：爱思考喜欢幻想，天真浪漫但优柔寡断、容易被负面情绪影响。
　　体式匹配：新月式：练就强大的心理控制力，整个体式温柔优雅，柔和而缺乏一些力量的刚强。
　　白羊座（3.21-4.19）
　　性格特征：热情率真、冲动；善良、行动力强，但易焦虑，受头痛折磨。
　　体式匹配：单腿鸽子式：舒展全身肌肉，提高机体协调性，充分放松。
　　金牛座（4.20-5.20）
　　性格特征：个性温柔亲切却又有自己坚定不移的信念，温柔中渗透着倔强。
　　体式匹配：牛面式：外表的温柔内在蕴藏增强大的力量拮抗。
　　双子座（5.21-6.21）
　　性格特征：有趣外向、充满活力，对事物好奇但又缺耐心。
　　体式匹配：风吹树式：“不安稳”的感觉，但更需要专注内在，真正做好“风吹树式”更考验的是你的静心和凝聚力。
　　巨蟹座（6.22-7.22）
　　性格特征：温柔内敛、善解人意，心思细腻，悲观敏感。
　　体式匹配：站立前屈：前屈是谦卑内敛的，感受每一寸肌肉的延伸，在自己的世界里感受情绪的起伏。
　　狮子座（7.23-8.22）
　　性格特征：热情骄傲，敏感脆弱的心，霸气不服输的王者风范。
　　体式匹配：舞王式：王者姿态，需要很好的平衡之后将身体延伸展开。
　　处女座（8.23-9.22）
　　性格特征：沉静高冷，追求细节，有想法逻辑清晰却十分慢热。
　　体式匹配：坐角式：直背向下，沉稳而神秘，脚趾指向天空却有爆发出向上的能量。
　　天秤座（9.23-10.23）
　　性格特征：优雅高贵性情温和，外貌协会，善于与人打交道，智慧善辩。
　　体式匹配：树式变体：平衡体式，支撑的力量，不失柔美。
　　天蝎座（10.24-11.22）
　　性格特征：神秘冷酷，敏感多疑极具占有欲，倔强而坚守内心，自信敏锐。
　　体式匹配：蝎子式：这个体式本身便是模仿蝎子而命名，和星座有异曲同工之妙。这个体式难度较大，需要力量和平衡的协调，也代表着蝎子的刚强和敏锐。

　　射手座（11.23-12.21）
　　性格特征：崇尚自由喜欢尝试新鲜刺激的事物，易造成疲劳。
　　体式匹配：弓式：像射手的弓箭，体式缓解身体不适，加强心肺功能，消除肩膀、背部疲劳及压力。
　　摩羯座（12.22-1.19）
　　性格特征：充满耐心，脚踏实地，保守坚强有极强的忍耐力，典型的外柔内刚。
　　体式匹配：下犬式：舒缓体式，内在却是三角架的稳固需要全身的力量，但它又不需要耗费太大的力气，考验忍耐力。