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我们都知道，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫对女性到底有什么作用，它会从哪些方面影响我们？
三月不减肥，四五六七月该得独自黯然徒伤悲了，这不眼下六月都快过了一大半了，胖若两人的你还好吗？是否还在胖子届挣扎不出呢？看着别人身材苗条就特别羡慕，恨老天爷给了她们一副你梦寐以求而不得的身材，妥妥胖子们的心声。
没有经验的瑜伽人稍不留神就会受伤，而其中受伤概率大的原因之一，就是瑜伽前不热身。其实不管是任何季节，瑜伽前热身都很重要，今天给大家推荐的一套整体热身瑜伽体式序列。这组热身序列由大家经常练习的一些瑜伽体式组成，可以让全身每个部位都练到，不仅可以热身，而且还可以帮你为高难度体式打基础，一举两得，一起来看看吧！
练习瑜伽体式的时间是黎明或者傍晚。清晨练习瑜伽体式会困难些，因为身体还有些僵硬，身体的僵硬可以通过有规律的练习来解决。傍晚时，身体比清晨更为灵活自如。
长时间的久坐，不正确看手机电脑的姿势，会严重的导致上背部肌肉的紧张和疼痛。如果您想预防或者缓解这些疼痛，那么，在日常生活中加入适当的伸展拉伸这些部位的练习，是非常有必要的。
脊柱侧弯是我们不能忽视的一个问题，尤其青少年的脊柱侧弯，如果忽视会影响青少年的成长发育以及一系列的健康问题。
刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道每天练习什么，今天给大家推荐10个基础的瑜伽体式，不仅可以提高身体的柔韧性，还能灵活脊柱，加强核心，提高平衡能力，适合初学者每天练习。
瑜伽气温升高，室外艳阳高照，人们开始对一些户外运动望而却步，马上就想到家里的空调，不过不要紧，酷暑难不倒爱运动的姐妹们，在家一样可以运动锻炼，练瑜伽就是个不错的选择。
减肥是一个永恒的话题，我相信大多数胖胖的妹子都尝试过减去身上多余的脂肪，节食无用，因为控制不住自己，或者通过节食减下来之后一吃多点又回去了。
很多宝宝们会对脸上有痘痘、口臭、长斑、便秘、气色不佳很困扰！其实这些情况对于久坐、饮食不规律或者脾胃湿寒湿热的宝宝们来说较为普遍。长期便秘对人体危害很大，不但让我们气色不好，还有很多毒素侵蚀我们的身体，毁坏我们的容颜！那么该怎么运用瑜伽改善这种状况呢？
上犬式是一个后弯体式，是瑜伽拜日式中重要的一个体式。上犬式看起来是一个初级体式，但是很多人都做错了（特别是，不知道抬起腿或者不知道怎么抬起腿）。
在身体的疼痛可以通过瑜伽体式拉伸来缓解， 今天推荐11个瑜伽体式，有效缓解身体疼痛，对症下药。
夏天真的是完全藏不住肉，所以瘦肚腩是千千万万少女心中所想。小伽今天安利的这组瑜伽体式，不仅动作看起来十分优美，看起来像女神。而且难度也不大，想要练习就赶紧的吧！
怀孕期间，孕妈除了要承受怀孕带给身体的各种妊娠反应，还要面对身体上出现的各种疼痛,其中有些部位疼痛是孕期的正常反应，那么出现疼痛时又该如何缓解呢？
腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾患，好发于20-50岁的青壮年，它主要因椎间盘劳损变性，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。下面是小编为大家精心准备的有助于预防和治疗腰椎间盘突出的瑜伽理疗方案：
想要大方得体，气质与众不同，就要从改变体态开始做起！ 斟一杯清酒我们现在的上班族，每天低头玩手机，看电脑的，不经常运动，慢慢的我们的体型、体态就会发生变化。想要做到大方得体，气质与众不同，就要从改变体态开始做起。
腿部在男性眼里的性感度绝不亚于胸部，换句话说腿美不美是会关系到个人的美丑问题，正如网络上流行的话语所说的 "美不美看大腿 "。对于女性来说，美眉们可是做梦都想拥有一双匀称的大美腿，然而现实中却奈何有一双粗壮的小短腿，想想都心塞。
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