摇滚瘦脸部瑜伽体式 瑜伽练习

　　巴掌小脸是很多女生都渴望拥有的，但瘦脸可没那么容易练成。下面为大家介绍的是一些“摇滚”瘦脸的瑜伽动作，只要你有恒心，每天每个动作坚持5分钟，只需一周就能变身小V脸哦。
　　瘦脸招式一：皱唇重金属
　　双唇噘起用力发出“嘘”的声音，这时两颊会呈现凹进去的状态，脸部肌肉也会因此而感到微酸。
　　瘦脸招式二：死亡气息
　　死亡气息，大口深呼吸之后闭气（日本老师说臭袜子是让你更有决心闭气的关键），头部往后仰45度，以此练出脖子线条。看到这招式小编真的忍不住笑出来，这实在是太搞笑的做法，我们可以不必那么极端照着做折磨自己，但是深呼吸闭气，头往后仰45度锻炼脖子线条，这招倒是可以做笔记学起来。
　　瘦脸招式三：颜乱舞
　　表情超丑的颜乱舞，是让大家尽可能的延展自己的脸部肌肉，记得让眼睛往头顶上看（有点翻白眼的感觉），让嘴巴呈现O字形状态，同时下巴离胸口越近越好。
　　瘦脸招式四：下个女王就是我
　　又是一个相当搞笑的姿势，请先将双手交叉于胸前，头往后抬45度，接着嘴巴发出E的声音。

　　瘦脸招式五：摇滚吐舌法
　　试想下在摇滚舞台上的high翻天感觉，比出rock手势，伸出你的舌头呐喊吧！
　　瘦脸招式六：收下颚
　　嘴唇闭起来，并将嘴角往上扬起，保持这个姿势，两颊就会感到微酸。
　　这套“摇滚脸部瑜伽”其实是日本摇滚女子乐团Gacharic Spin宣传片上的无厘头瘦脸操，但影片里的讲解老师可不是随随便便的路人甲，而是在日本相当出名的专业瘦脸教师。Gacharic Spin团员实际按照老师影片教的“摇滚脸部瑜伽”做了一星期，没想到脸蛋真的瘦下来了！
　　看看上面的对比照是不是有超明显的改变！少了3-4公分围度的脸颊，看了真的好让人心动。只是无论如何在做这个摇滚脸部瑜伽时还是要够大方勇敢才能完成，姐妹们会有兴趣搞笑rock一下吗？