让人坚持练瑜伽的原因是什么

　　长时间的瑜伽可以真正改变一个人的身体形态和气质，也可以让人们学会坚持和独立。我们练习瑜伽的原因很简单，有些事为了拥有更好的身材，让自身可以成为一个称职的衣架，也能让僵硬脆弱的身体变得更加灵活，具有更好的柔软性。你也许会因为别人的一句不屑而开始瑜伽，也可能是为了自己的健康而接触瑜伽，还可以是为了打发闲暇时间而选择瑜伽，甚至是为了所爱的人而持之以恒的练习瑜伽。
　　因为瑜伽，你的身体开始变得轻盈柔软。 因为瑜伽，你的言语和行为会变得优雅迷人。 因为瑜伽，你的一颦一笑都会变得风情万种。当瑜伽成为你的习惯时，你在练习瑜伽时将不再感到孤独。 瑜伽的真正含义是，你练得越多，你的身体就会越舒服。 让瑜伽成为你的一种生活方式。 如果你坚持练习的话，你将不再是那个很毛糙的人。 甚至如果练习瑜伽柔软到可以自己抱住自己的时候，那就可以摆脱对男朋友的依赖了，就可以成为一个独立且有能力的女性了。
　　瑜伽单腿前屈伸展式的好处是它可以拉伸腿部韧带，收紧腿部肌肉，美化腿部线条，收紧臀部和美化臀部。 同时，它还能锻炼身体的平衡能力。 体式的常规练习步骤： 吸气，以一个基本的姿势站立，手臂自然地垂在身体一侧。 呼气，身体前倾，左腿向后抬起，双手放在地上。 左腿继续向后和向上伸展。 胸部和胸部靠近左腿。 双臂弯曲肘部。 双手握住右脚踝。 左腿与右腿在垂直于地面的方向上向上延伸，胸部和腹部贴近你的右腿。 保持几秒钟，还原你的身体，用另一条腿继续练习。 练习这个姿势可以让血液流向头部，可以滋养你的大脑，滋润面部皮肤，让人们更加清醒和兴奋。

　　社会，就像一个大染缸，并不意味着你只要想就可以坚持某个信念或梦想，如果你想坚持心中的某个信念，在付诸实际的过程中你也会逐渐在生活的重压下达成妥协。 压力自然很大，一些人选择信仰，一些人信仰别的宗教，一些人选择远离尘世，当然，另一群明智的人选择练习瑜伽。当然，选择练习瑜伽也能给你的心灵带来平静。 即使暂时没有人爱你，瑜伽也可以陪伴你。