双人瑜伽的正确打开方式 瑜伽动作分享

　　传统的瑜伽练习，是一个内省反思的方式，而拉着你的小伙伴一起“瑜乐”，却是一个真正连接的过程，在对方的辅助中更多的了解自我的身体，也加深着我们与他（她）的情感连接。双人yoga教会我们融入，学会让内在“入世”，也要让自我“出世”，懂得付出爱与包容。
　　双人瑜珈是
　　双人瑜珈不同于恋爱瑜珈
　　不少人听说双人瑜珈就感觉是恋爱瑜珈或情侣瑜珈，其实不尽然。如今已经有很多瑜珈馆开设了双人瑜珈的课程。双人瑜珈，可以是同性朋友，也可以是情侣夫妻档，还有一种是亲子瑜珈。双人瑜珈只强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜珈动作。
　　难度降低却容易坚持
　　瑜珈教练认为，双人瑜珈重在双人协调练习，刚开始可能是摆姿势造型的练习较多，但是长期来看，它有容易坚持的好处，还可以及时发现自己动作的错误，长期练习后对动作要求的提高也是不断出现的难度。协调双方关系
　　不信任就不能协调，无法完成动作
　　加强了人们对亲密无间人际关系的渴望。虽然有时只是把手放在对方的背上，但是这样可以帮助对方保持更长久的姿势，从而使彼此更加关注，加深了解。
　　双人瑜伽是一种很好的运动，可以在练习中，平衡、协调阴阳的能量，有效增强身体的耐力与伸展，使身体充满活力与能量。通过瑜伽各种体位法的练习，可以有效刺激内脏器官，心电感应练瑜伽时注意力集中，排除俗事，心灵感应最敏锐能量我们相信，瑜伽能创造一种神奇的能量;同样，我们相信，爱也是一种能量。所以在双人瑜伽的练习中，你能感受强大的能量交集、聚积，从而达到最佳的修身养性效果。优美双人结伴学习，借助他力，更能展现优美或难度较高的瑜伽。和谐肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契，这是瑜伽的承诺练习双人瑜伽最基本的条件之一是互相信任，不管是闺蜜之间，情侣之间，这都是一笔最珍贵的人生财富。

　　双人瑜伽，向外以探索，向内以突破，在合作中，完整自我。
　　希望以上会对你有很好的帮助，如果你想让您的身体更加的美丽健康，就来我们古韵瑜伽吧，这里有专业的瑜伽老师和齐全的瑜伽辅助器械能帮助您达到您想要的美丽健康。春风十里，古韵等你，不变的约定。地址：济南海尔绿城全运村桂花园北区北门西侧。