练习瑜伽久了会发生什么变化呢

　　长久地练习瑜伽，会给你带来什么变化呢？形体趋于完美无疑是长期练瑜伽直观的变化，“前凸后翘”是日复一日的结果。除此之外，瑜伽刺激你的各种激素分泌，会让你的魅力值大大爆表，举手投足间尽显男神女神的范儿。
　　瑜伽是一项需要坚持才会带给你变化的运动，没有持之以恒的去做，成为“行百里者半九十”中的一员，那你是感受不到瑜伽的魅力的。长久地练习瑜伽，会给你带来什么变化呢？练瑜伽让你魅力值飙升，成为佼佼者
　　形体趋于完美无疑是长期练瑜伽直观的变化，“前凸后翘”是日复一日的结果。除此之外，瑜伽刺激你的各种激素分泌，会让你的魅力值大大爆表，举手投足间尽显男神女神的范儿。此外，练瑜伽的人很自信，这也会成为魅力的一部分，更容易成为一群人中的佼佼者。长期练瑜伽，能让你告别跟拖延症
　　如果说拖延症是工作好学习的天敌，那么练瑜伽就是拖延症的天敌。每一个常年坚持练瑜伽的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！练瑜伽要去静下心呼吸和做体式，在冥想的过程中，反思自己的所作所为，能够更容易抓住生活的重点，提高执行力。
　　瑜伽后的生活更规律
　　练瑜伽需要空腹，这需要再固定的时间段才能练习，这就需要规律的生活才能抽出适合的时间。长期保持练瑜伽的习惯，生活自然也就变得更加规律。
　　练瑜伽后饮食更规律、更健康
　　长期练瑜伽的人，自然对饮食和营养研究地相当透彻，会对自己的饮食要求十分严格。久而久之，你自然变成了健康饮食专家。
　　练瑜伽后，整个人精气神变得更自信了
　　练瑜伽既能强健身体，也能锻炼了人的自信心。这不仅是因为你的身材变好了，也是因为你能做到原来做不到的事，即使每次学会一个新体式，对于你的信心也是极大的增强。正因如此，长期练瑜伽的人，自然给人一种阳光、自信的感觉。

　　朋友圈得到扩展，人脉更多了
　　一个人阳光、自信，并且充满魅力，怎么可能不会吸引别人的注意。长期坚持练瑜伽的人，自然有更多的机会认识到更多的人，不论是你主动认识别人，还是别人主动认识你！Ta的表现更好了，你懂得
　　经常练瑜伽的人，体力充沛，而且激素分泌比不运动的人多，自然性欲也要更强。当然，这一点就不赘述了，谁练谁知道！
　　长久地练瑜伽，带给你的改变远远不止上面这些。遇见更好的你，把自己交给瑜伽就够了，记得要坚持哦！