瑜伽运动让人们的身体变得更加健康

　　练习瑜伽让我感受到与自己内心的连接。也许每一种与身体有关的运动都有此功效。为什么你需要找到一样你热爱并能一直做下去的事情？因为这是让你在每天的24小时中所能体验到的自由的时刻。
　　除了一日三餐，有什么事情是你主动选择的，每天都想要去做的事情？
　　这个问题放在五年前，或许我也无法回答。
　　无所事事带给人的无趣倦怠感，更胜于无所事事本身。
　　我们每一个人都会经历到这样的那个时刻。
　　无论是孤身一人，还是有家人环绕。
　　始终要面临的，就是一个人独处的时光。
　　如何与自己相处，不是一个选择题，而是每个人都终将会遇到的问题。
　　从出生的时候开始，每个人都按照一定的轨迹在朝着后面一次呼吸进发。
　　既定的轨迹中，包含了社会风俗风尚，从小接受的教育理念，父母的期待，作为一个成年人需要供养自身及家人的生活压力等等。
　　甚至看上去的独立思考，多数也不过是书本影视有意无意的投射而已。
　　我们大部分人，都没有主动选择过。
　　那些看似的自由和选择，总是隐隐含着他人的期待。
　　也许是社会想让你这么做，也许是父母想让你这么做，也许，是你的身份，地位，一切的外在形式，让你不得不这么做。
　　为什么一定要寻找到自己真正的热情与爱好？
　　因为生而为人呀，我们都难免终还是会想要遵从于自己的内心也就是自由。
　　谁也不要来管我，这种血液与生俱来。

　　然而真实的生活是，自己的人生谁都可以来参与一脚，以至于从小长到大，就不知道真正想要什么了。
　　就只好向外界去寻找。
　　按照大方向的路去走，没错的。
　　读书受教育，结婚生孩子，忙忙碌碌……有谁停下来问一问自己吗？自己想要的生活是什么样的？
　　现在的这些，是不是自己想要选择的生活？
　　自由是要付出代价的。
　　主动选择是要付出代价的。
　　因为是自己要的，好歹都是自己的。
　　这种自由本身就包含了责任。
　　这也是一个人长大的标志吧。