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2019年12月11日 08:53:46
军队给大家的印象是、流泪，严肃的地方，在军队上，不仅在训练中要求严格，即便是生活中也要一丝不苟，否则将会受到严重的惩罚。但是今天小编要带大家见识与我们想象中大相径庭的军队，他们有的苦练芭蕾舞，有的沉迷做瑜伽。小伙伴们是不是一听这个标题就觉得非常有趣？那就接着往下看。
军队给大家的印象是、流泪，严肃的地方，在军队上，不仅在训练中要求严格，即便是生活中也要一丝不苟，否则将会受到严重的惩罚。但是今天小编要带大家见识与我们想象中大相径庭的军队，他们有的苦练芭蕾舞，有的沉迷做瑜伽。小伙伴们是不是一听这个标题就觉得非常有趣？那就接着往下看。
英媒发表的消息
军队与芭蕾舞的结合，这会碰撞出怎样的火花？大家是不是一想到一群五大三粗的大男人，穿着芭蕾舞裙，跳着优雅的舞姿这个画面就觉得有些滑稽？穿不穿舞裙小编不知道，但是芭蕾舞蹈是真的有跳。小编知道在一些特种部队，会出现一些男扮女装执行特殊任务，不知道跳芭蕾舞是不是也有往这方面发展的意愿呢。
正常画风的军事训练
不过，既然他们做这个训练，那肯定是有原因的，也不可能对士兵们的身体产生损伤。果然，据英媒报道，上芭蕾舞课有利于士兵们保持身材，以及增强核心力量。这里大家可能又觉得疑惑了，有肌肉的士兵不是更强壮吗，为什么不让士兵们继续增长肌肉？这主要是因为肌肉会让士兵们在行动中的灵敏性、灵活性变弱，而练习芭蕾舞则有效地改善了这个问题。
印度航母上练瑜伽
英军苦练芭蕾舞，让小编想起了印军沉迷做瑜伽，芭蕾与瑜伽跟军队的有效结合，还真是前所未有的趣事。印军沉迷瑜伽的程度极深，无论是在航母甲板上，还是驻扎边境的印军都非常热爱瑜伽。不过，在小编看来，像芭蕾、瑜伽这样修身养性的训练，还是比不上正常的刻苦训练，难道这就是为何在世界性阅兵仪式上，中人的队伍酷炫的原因吗？
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上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
