单身瑜伽

　　不知道你有没有发现，身边的情侣非常多，但是单身的也不少，很多人都是单身的状态，小编所在的瑜伽馆里有很多瑜伽老师都是单身，其实不止瑜伽老师这个职业，不管是什么职业，单身的人都很多，难不成这是比较新流行的潮流？
　　1、舞蹈式
　　看到身边有这么多人都是单身的状态，小编有时也会感到很好奇，明明身边的那些瑜伽老师很优秀，长得也很好，身材也很苗条，但就是没有男朋友呢？
　　体式要点：初学者可以依靠着栏杆来练习舞蹈式，就像照片中这位女性一样，上半身前弯，右手向前伸展，左臂则需要向后弯曲伸展抓住弯曲的左脚。
　　2、三角伸展式变式
　　小编仔细观察了很多之后发现，在她们的生活中，很少有事情是必须要靠男性的，而且她们已经习惯了自己一个人，所以很少会有自己必须要找一个男朋友的想法。
　　体式要点：右腿踩在右边木桶，左腿踩在左边木桶，让双腿与桶顶形成三角形，然后我们开始将上半身慢慢的向前弯曲，尽量平行于地面伸展，双臂自然下锤。
　　3、手掌倒立式
　　另外也是比较重要的一点，就是生活中很少会接触到男性，工作的环境几乎都是女性，这样就更加加大了单身的概率，单身现象这么多也就很正常了。
　　体式要点：和舞蹈式一样，倒立式也一样可以用墙壁等物体辅助练习，当双腿倚靠在墙壁上之后，双臂必须要持续发力支撑身体才行。
　　4、八曲式变式
　　其实不止是瑜伽老师这一个职业单身现象这么多，很多职业的单身现象都很多，大家都在忙着工作、忙着生活、忙着让自己变得更优秀，留给自己的永远都是永无止境的工作和学习，不想单身也只能是想一想。
　　体式要点：双臂在上半身前弯完毕之后，用力撑住上半身，之后双腿开始进行弯曲蓄力，双腿在一跃而起之时，迅速向右扭转，达到锻炼腰肢和双腿的目的。
　　5、手掌倒立式
　　但是偶尔闲下来追剧的时候，还是会有很强烈的恋爱倾向的，这很正常，毕竟现在的年轻上班族，几乎都患有“间歇性恋爱向往症”。
　　体式要点：如果你能够不借助任何外力就能够很完美的练习倒立式的话，那么你要做的就是完善自己的练习方法，尽量用腹式呼吸法来呼吸，这样可以减轻很少不必要的体力浪费。
　　6、单腿脊柱前屈伸展式变式
　　不过小编感觉脱单这件事情不能够着急，毕竟我们的余生还有那么长时间，何必要把脱单每天放在嘴边呢？我们要做的是努力让自己变得更好，这样才是迎接爱情比较完美的状态。

　　体式要点：这个体式可以直立站立着练习，也可以这样依靠着树木来练习，待双腿绷直之后，上半身要慢慢前弯，靠向右腿，来拉伸腰肢肌肉和髋关节肌肉。
　　7、手掌倒立式
　　在闲下来的时候，做一些自己喜欢的事情，去室外练习一段瑜伽，让自己的身材变得更好，让身体更健康，不是很开心的一件事吗？
　　体式要点：双腿在向上伸展完毕之后，可以弯曲并且叠加在一起，这样起到更好的拉伸腹肌的效果，当然了，对双臂支持力的要求也就随之增加。
　　生活是自己的，爱情、婚姻这种事情是肯定会发生的，而且肯定是会以很美好的形式发生的，所以我们不用太着急，孤独终老是不可能的，“不要用过多的时间去追马，用这些时间来种草，到了春暖花开的季节，骏马自然会来”，该发生的肯定不会缺席，但是，你要让自己变的更加完美，这才是比较重要的。