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2019年11月25日 13:18:27
今天我们简单学一下《瑜伽欢乐道歌》。希望对大家学习瑜伽有更深入的认识与了解,祝愿大家天天开心。
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瑜伽,就是修行人吧,作为一个修行人,他心里产生的欢快、悟道或者修道之歌,叫吉祥如意悦音。这个道歌听到之后,我们相续当中很多的痛苦自然而然可以消除。
现在的很多人特别痛苦,不管是在家人、出家人有些人认为“我出了家应该很快乐的”,但实际上我看到有些出家人也不快乐,当然也有些出家人很快乐但是太快乐也不太好,对吧?
有些在家人为什么不快乐呢,主要是压力比较大,生活节奏有时候跟不上;再加上对自己没有信心,觉得自己活在世上没什么用,其实我觉得用应该是有用的,至少你还能吃饭。很多人觉得自己没用,特别自卑。
所以现在各种各样的心理疾病越来越多,跟上个世纪人的生活状况相比,还是有一定的差别。从某种意义上看,现在的生活跟以前相比应该有一定的进步,但人们内心的快乐、内心的品质,却有很多不如前人。这个时候,特别需要一种修行的力量,这种力量超越很多其他的力量。
所以现在好多人学习佛法,有些是通过理论的研究和分析来充实自己,看书、学知识,这样也很好;有些人虽然没有特别多的理论,但是完全依靠自己的信仰……课前的时候我看到我们那么多人,带着大包小包的,什么念珠、转经轮……有些不信仰的人觉得这些人好麻烦哦,但是有信仰的人也许觉得很快乐。也许依靠一条念珠,心理方面的很多问题都可以解决。
咒语本身就有这种力量,再加上通过自己的信心跟它结合起来,心里的很多很多疾病都可以遣除。包括用转经轮、拜佛像,这些世俗的善根也不能歧视,不能堕入两边。
有些只是学理论,把所有这些世俗的善根都抛弃;有些就只学世俗的这些,除了念诵以外,对理论的研究或者闻思,包括一些空性的认识,这些都不是很,这也可能是一个极端。
因此我们佛,既要有感性即没有感性的话,完全是一种学术理论者,干巴巴的,没有什么味道。光是看看书,没有加持、没有感应,想完全依靠一种知识来成就,这是**不可能的;仅仅依靠一种形式也不行。
所以我们佛,既不要歧视世俗当中的一些形式,也不要忽略理论方面的追求,这些我们都需要。这样的话,感性、理性相结合,真正成为名副其实的佛。
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第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。