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2019年11月27日 15:55:30
今天小编为大家分享的是瑜伽的迷人魅力,只有坚持下来的人才懂,希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助,下面跟随小编一起学习吧。
今天小编为大家分享的是瑜伽的迷人魅力,只有坚持下来的人才懂,希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助,下面跟随小编一起学习吧。
瑜伽给予的美好
一半是坚持,一半是感悟
瑜伽的迷人魅力
只有坚持下来的人才懂
瑜伽,是一条缓慢而幸福的路
没有一蹴而就
只有日积月累的坚持
瑜伽的目的地远远没有你
想象的那么简单快速但当我们不再急于求成
去做一个体式的时候
进步却往往在不经意间发生了
坚持瑜伽一年,优雅会在你的体式里
坚持瑜伽三年,优雅会在你的呼吸里
坚持瑜伽五年,优雅会在你的生活里
坚持瑜伽十年,优雅会在你的骨子里
坚持瑜伽一辈子,优雅会在你的灵魂里
瑜伽久了
才会慢慢懂得人生就像瑜伽
只有坚持才会有结果
不断的自我激励
才能让自己变的更为强大
只有开始瑜伽,你才会知道
瑜伽是长情的告白
瑜伽是戒不掉的瘾
瑜伽有无法阻挡的魔力
对于瑜伽,从不后悔就是汗水与坚持
瑜伽就是一只看不见的储蓄罐
只要你肯坚持
你投入的每一份努力都不会白费
遇见瑜伽之前
不知“上瘾”为何物
遇见瑜伽之后
才知“爱不释手”为何感
当瑜伽已经成为一种习惯
练习自然而然的产生
变化就在不知不觉中
总有一天
你的日积月累会变成别人的望尘莫及
瑜伽
坚持下来的,都说有进步
不能坚持的,都说没效果
能征服你的,永远不是别人
而是自己
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第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。