这8个瑜伽动作比一天敷2面膜还有效

　　 如今的现代社会，人们根据职业的需求，使用粉底等化妆品来掩盖自己憔悴衰老的面容，而不是努力着保持皮肤的自然美。然而，“自然美”和“化妆美”是无法比拟的。卸妆之后见分晓。因此，现在还为时不晚。现在正是我们下定决心做某些事的时候。为了帮助你的皮肤培养自然的光泽，帮助你去除细纹，我建议你留出20分钟的时间，尝试这些瑜伽体式，会对你的皮肤很有益处:
　　透视蛇式
　　这个瑜伽体式可以打开胸肌，促进氧气流向全身。有助于释放身体的紧张，排毒，同时帮助恢复皮肤细胞的活力。这个姿势同时作用于你的颈部、面部肌肉，使它更光滑。
　　骆驼式
　　这个瑜伽体式提供了一个能强烈弯曲到你背部的机会，从而打开胸腔，提高肺活量。让身体提高了吸入更多氧气的能力。而且，背部弯曲还有助于血液流向面部肌肉以及头部。因此，人体内的感觉器官受到刺激，从而导致皮肤、头发和整个身体的恢复。
　　鱼式
　　这是一个很棒的瑜伽姿势，以加强颈部肌肉和面部肌肉。完美的颈部弯曲瑜伽体式伸展，平滑和调理皮肤。这种姿势也被认为是一种有效的疗法，用于治疗各种疾病，如甲状腺、松果腺等，这是导致几种皮肤疾病的根本原因。鱼式有助于调节这些，从而形成健康、发光、无疾病的皮肤。
　　婴儿式
　　众所周知，婴儿式可以立即缓解严重的压力和焦虑——健康皮肤的两个主要敌人。除了消除身体和精神上的压力，这个姿势还能促进面部肌肉的血液循环，从而使皮肤容光焕发。
　　三角式
　　三角体式可以促进血液循环，也可以促进氧气在全身流动，从手到手臂，流向胸部和头部。它进一步帮助恢复和平衡整个身体，从而提高皮肤的紧绷度和柔韧性。
　　金刚坐
　　消化系统不良常导致各种皮肤疾病，如痤疮、皮肤干燥等。因此，为了保持皮肤的健康光泽，一个人的消化系统必须保持健康有动力。金刚坐是一种很好的瑜伽姿势，可以帮助消化和排除有害毒素。

　　弓式
　　想要拥有超光滑和闪亮的肌肤，试试神奇的弓式吧。这种瑜伽姿势不仅能调节全身的供氧量，而且还能迅速恢复皮肤细胞的活力。它是消除身体细纹和有害自由基的好的瑜伽姿势之一。
　　犁式
　　这是为您的皮肤提供自然腮红和光亮的一个理想的瑜伽体式。它能立即改善心脏、肺部、脸部和头部的血液循环。
　　决定你皮肤美丽的不是年龄因素，而是你的健康水平。所以，每天练习这些瑜伽体式来保持健康，拥有健康、容光焕发、柔滑的皮肤。