练习瑜伽遇见更好的自己 瑜伽体式

　　爱上瑜伽，遇见更好的自己 瑜伽计划，或许每一个爱上瑜伽的人都有一部厚厚的关于瑜伽的故事。当我们遇见瑜伽，走近瑜伽，其实便走近了更好的自己。瑜伽中蕴含着无尽的人生智慧和生活的哲理，它引领练习者远离压力、自私、贪婪、暴力、伤害等等让人感到不快乐不平和的源泉，通过不间断的练习，学会呼吸、控制，认识自己的身体、精神，看清周围的人和事，学会寻找真实的自我与真正想要的生活。
　　瑜伽对人的改变不仅仅是身材更好，显得年轻，气质出众，更是全方位的提升与塑造。
　　瑜伽可以释放你的压力，教你拥有挺拔如芭蕾舞者的体态！
　　瑜伽可以改变你的睡前习惯，稳定情绪，成为社交圈的情商达人！
　　瑜伽可以清晰你的头脑，提升专注，变身效率达人！
　　瑜伽可以助你赶走负能量，找回生活的热情！
　　瑜伽这个名字由印度梵语音译而来，在印度语中这一词意味着一致、和谐。
　　我们现在所说的瑜伽，除了是一种运动，更是修身养心的好方法。
　　如果说哪一种运动能够让锻炼者即强健体魄又提升意志、疏导心理和情感，那么非瑜伽莫属了，因为它除了锻炼多种体位，还有独特的腹式呼吸和调心的冥想，达到心与身的合一！

　　女性的生理特点和社会角色令我们在成长过程中遭受身体、情感或心理层面的痛苦，而瑜伽可以帮助我们学会宽容、放松、接纳，在纷繁复杂的世界中找到真我，找到自己美丽的一面。
　　通过对瑜伽的深入了解，爱上瑜伽的人才知道瑜伽并非是用来减肥的，其实仔细观察也能发现，经常练瑜伽的女孩子并不是都是骨干的，但一定是体态匀称、气质出众、由内而外散发着精气神和自信的！
　　通过瑜伽让自己的仪态在不知不觉中变得更加美好，让自己的心灵越来越平和，越来越能更好的和身边的人和社会相处，这大概就是瑜伽的魅力所在吧。
　　爱上瑜伽，增强你的吸引力，让你更加丰盛，从而遇见更好的自己！