学习经验 瑜伽 https://www.jiaoyubao.cn/ | 手机站
2019年06月20日 10:43:45
昨天我上了一节瑜伽课，由于练习的是静态体式，实在是有点无聊，所以在锻炼的时候，思想开了一点小差。我当时想的是嘻嘻，以及对嘻嘻的育儿理念。坦白讲，不知道是不是因为知道阿姨回家了，嘻嘻真的很好带。这个两岁的小娃娃，俨然已经是一个小人精了。现在嘻嘻的表达已经很流畅和清晰，逻辑也自成一派。每次去上课，老师都会夸奖嘻嘻，说他的表现已经远超同龄宝宝。
昨天我上了一节瑜伽课，由于练习的是静态体式，实在是有点无聊，所以在锻炼的时候，思想开了一点小差。我当时想的是嘻嘻，以及对嘻嘻的育儿理念。坦白讲，不知道是不是因为知道阿姨回家了，嘻嘻真的很好带。这个两岁的小娃娃，俨然已经是一个小人精了。现在嘻嘻的表达已经很流畅和清晰，逻辑也自成一派。每次去上课，老师都会夸奖嘻嘻，说他的表现已经远超同龄宝宝。
作为妈妈，我当然非常自豪，但是我也总是提醒自己，不要忘了初心。记得嘻嘻小的时候，总是夜啼，那个时候，我就想什么时候嘻嘻可以睡大觉，我就知足了。现在嘻嘻睡觉已经乖多了，但是我其实并没有像当初那样满足，而是提出了更挑剔的要求。
当然我的意思不是不要对孩子提出更高的要求，而是不要总是对孩子不满足，总是想让孩子变得更好，因为这样容易忽略孩子现有的进步和优势。比如大部分父母嘴上挂着“只要孩子健康就可以了”，但其实想要的可不是只有孩子健康而已。幸福的永远是当下！要记得自己曾经许下的愿望，当愿望实现时，一件事就是要记得感恩喔~
以上就是教育宝头条带来的详细介绍，想要查看更多瑜伽资讯，敬请关注教育宝头条，也可以加我微信18560125702，我会解答你的学习问题。返回教育宝头条
上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
