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2019年06月16日 20:06:24
瑜伽是女人永远的情人，相依相偎不离不弃 。瑜伽圈子里流行这么一句话：瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情，女人的精致生活，离不开瑜伽。
瑜伽是女人永远的情人，相依相偎不离不弃 。瑜伽圈子里流行这么一句话：瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情，女人的精致生活，离不开瑜伽。
有人问一位练瑜伽的女人：“你总是在练习瑜伽，得到了什么？”答：“什么都没有得到。
再问：“那你还学习瑜伽做什么呢？”练瑜伽的女人说：“不过我可以告诉你我失去的东西。我失去臃肿、亚健康、慵懒、愤怒、纠结、狭隘、怨恨、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。”
瑜伽就像女人的情人一样，帮女人剔除生活的杂质，留存下生命中珍贵的东西，学习瑜伽的真谛不是为了加法，而是减法，提升自己的目的不是为了得到，而是放下，每位心中都有属于自己的崇拜和向往的目标！
练瑜伽的初衷，可能崇拜某位，想达到的境界，从此爱上瑜伽！从此为了心中的向往，踏上了瑜伽之路，自学基础瑜伽体式。
当你脱下高跟鞋时，你已经比50%的女孩优秀了。当你准备去往瑜伽馆的路上，你又超越了75%的女孩儿。当你开始享受身体若有若无的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿。
开始可能有100种理由，放弃只需一个理由。告诉自己就算没有人鼓掌也要坚持，这是对自己前面努力的不辜负。
谢谢你，阅读了这篇文章。我是教育宝学习顾问王敏，如何选择瑜伽是一个比较复杂的问题，瑜伽市场鱼龙混杂，广告铺天盖地，每家机构都把自己包装的天花乱坠，如何选择一家合适的机构？这是很多人都头疼的问题，选错机构不是费钱，而是浪费时间。教育宝始终保持中立客观，累计服务200万用户，致力于连接培训机构和学员，打造可靠、高效、让人放心的一站式互联网学习服务平台，如果你不知道瑜伽机构如何选，那么请让我来帮助你，加我微信：18560125702，我会根据你的实际需求，依靠8年从业经验，从海量课程中选择适合您的服务。返回教育宝头条
上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
