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2019年04月20日 18:17:42
女人可以如水,温婉柔滑;女人也可以如诗,清丽隽永;我却更喜欢瑜伽的女人,她们岁月如歌。用自己的旋律,吟唱自己的梦想与人生,于每一个跳动的音符中,尽情彰显自己的美丽与从容,真我与宁静。
女人可以如水,温婉柔滑;女人也可以如诗,清丽隽永;我却更喜欢瑜伽的女人,她们岁月如歌。用自己的旋律,吟唱自己的梦想与人生,于每一个跳动的音符中,尽情彰显自己的美丽与从容,真我与宁静。
如水的女人可能只需要,一袭平静的港湾;如诗的女人可能只需要,一份闲适的情感;如花的女人可能只需要,一桌金色的盛宴;可是如歌的女人却希望,自己可以真实地站到。
自己想要的那方舞台上面:尽释自己的才华与心念,让久已的梦与追求,爱与哀愁都可以在炫目的,或者柔和的灯光下,变得生动而绚烂,繁华而深远。在一方静谧的瑜伽垫上,用一份挚真演绎一抹久已的情怀,尽管这中间可能会充满了回望,绽放着今朝,也不免希冀着未来。
每一个瑜伽女人,都是一首诗歌,拥有一首独属于自己的歌,应该在真正属于自己的舞台上,用自己的灵魂唱出自己生命中可贵的歌:由此给自己力量与勇气,给自己把握与坚守,让自己的歌声带着自己的梦想,尽情翔游在自己蔚蓝的晴空!
瑜伽女人不一定有如花的美貌,却有着精髓和花的美的内质。即使容颜褪尽,却不乏内蕴的美,和香气的飘存。即使花开花落时,如花的女人不会自身得失,和花一样凋零而惶恐,

哀愁,埋怨而会坦然面对自然的规律。
瑜伽女人也是淡定而从容,美丽的花。瑜伽女人如诗,有如诗般的空灵内在,如诗般的雅致外在,婉约而柔情,深情而款款,高贵而大方。所以,瑜伽女人吐气如兰,气质若竹,心静如水,才情似海。也因此,她的举手投足,一颦一笑,便蕴藏了深沉的情怀,高尚的情操。便足已令人欣羡倾慕了。在纷繁的尘世里划开一方清潭,滋润大地和濯清世间的灰尘与黯然。
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上班的人群,看电视、手机久了,会诱发肩颈背酸痛的问题,为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张,我为大家精心编排了一套只要有一把椅子,就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式,但在不同的人群中,应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作,方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说,对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法,避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的,是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习,身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误,会带来许多安全隐患,更有甚者,还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。