两次瑜伽后裤子小了一个码 瑜伽健身

　　两次瑜伽后裤子小了一个码 瑜伽健身。第二次瑜伽课上完的那天晚上，我去买衣服。这一两年以来，我为了省时间一直在同一家店买衣服，这一次试裤子时竟然小了一码。你不知道，她家的衣服，我从S码穿到了L码，啊，此处省去一万字的伤心。
　　那感觉真的不错，所以当时对着试衣镜，我默默对自己说，要继续练习下去，因为那些个漂亮的莎莎裙我一直都没有机会穿，只有看的份。终有一天我也要买几件回家。自从做了妈妈，穿衣服有时候不只是为了我自己，更多的也要给彤宝做好榜样。
　　星期六一天，我特别的困。其实也没有干什么活，但就是很困。每次身体莫名其妙发出信号的时候，我很容易胡思乱想。可这一次，我突然就想到了一定是因为前一天练习了瑜伽，所以身体困乏、疲惫。那一刻，好开心。我真的是那种特别喜欢把事情的前后逻辑搞清楚的人。这样，就不用胡思乱想是不是又生病了之类的。
　　今天是我的第三次瑜伽课。课程上到之后五分钟，我突然开始难受、接着恶心、然后感觉到眩晕，我马上告诉瑜伽老师我不行了，必须休息。
　　因为那难受曾经来过，好几年前了，当时还在北京，我突然就和今天的症状一样。恶心、眩晕，根本站不住。当时吓坏了，也不知道咋回事，记得还去了医院，结果之后也是不了了之了。
　　感谢今天的瑜伽教练，这位老师很专业也很有经验，她让我平躺下来，然后把我脖子垫起来，给了我舒服的平躺放松。一趟下来，我的症状马上就没有了。
　　哦，原来，我是因为颈椎有问题，才出现的难受。今天因为有集中的颈背部的拉伸练习，所以才出了状况。
　　真开心呀，以前的一个不明白的身体症状现在明白了，而且更为美好的是，可以通过练习进行改善。

　　第三次瑜伽课强度很大，期间我有好几次都出了很多汗。但结束之后，整个人是比较轻松舒服的，这样的锻炼就很好。
　　我给自己定的频率是一周三次课，至少不能少于两次。只要持续坚持每周上3次课，便认为是“练的认真”了。
　　期待第四次课的到来，期待这个春天我的生命因为刻意运动再一次充满活力。