瑜伽练习符号背后有哪些意义 瑜伽基本功

　　瑜伽中，符号在瑜伽中也扮演中重要的角色。像Om一样，也有同样的作用，它们为我们的瑜伽练习和理解增添了意义。那么于家中常见的几种符号都是什么呢，他们又有什么样子的意义？接下来我们来看看瑜伽中5个重要的符号。
　　1.Om
　　这个符号，看起来像数字“30”上面加了一顶帽子。"OM"被认为是很有力量的唱诵，念诵OM的仪式已经进行了数千年。在很多瑜伽课堂的开始和结束的时候会唱诵“OM”。“OM”其实有三个音“A-U-M”。它发源于印度语，“Om”代表着所有生灵的统一结合，包括天堂、地球和地狱。有些人说那代表着3个印度神：梵天、维湿奴和湿婆神。
　　2.曼陀罗
　　粗略地翻译成“圆”，曼陀罗代表着宇宙。一个曼陀罗代表着平衡、和谐和统一。曼陀罗以前拿来做精神练习，帮助心专注冥想。也许你注意到，曼陀罗可以在很多设计中看到。如果你仔细看，你会在大自然中看到很多曼陀罗的形状。比如：自然界中的同心圆，甚至是生命的年轮、朋友圈、生活圈和家庭圈等。
　　3.莲花
　　莲花生长在满是污泥的水里，代表着黑暗中的光。中，盛开的莲花代表着发现了内在的神性，也代表着心灵的开放，是新生、纯洁和开悟的完美象征。而一个含苞待放的花朵，意味着是一颗有着无限潜力的心，等待着启迪和开放。
　　4.法蒂玛之手
　　法蒂玛之手（Hamsa hand）这个瑜伽符号以手掌的形状出现。看起来就是手掌中有一只眼睛，也被称为“幸运之手”，它是印度神秘学上的一个图徽。尤其是手掌中间那只眼睛是“邪恶之眼”，可以避开所有伤害和危险，带来好运和力量。这在很多文化和宗教中都有的，这些文化都相信这个符号代表着保护。

　　5.佛陀
　　佛陀“Buddha”在梵文中的意思是“开悟者”，也就是“觉醒的人”。以前的印度王子悉达多，放弃了王位、财富和优越的生活，去寻找生命中真正的意义和快乐。他跟随宗教先知学习，花了6年在旅途中分享得到真正平和和圆满的方法。他著名的徒弟之一是达摩。佛陀有许多不同的表现形式，但大多都象征保护、宁静冥想、医学和教导的形式。