让你远离疼痛的经络瑜伽 瑜伽动作

　　"万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病，血液清颜如玉。"四句话就诠释了经络的重要性。中医上说，经络是运行气血，联系内脏和体表的通道。身体经络不通就容易出现气血不足，失眠，耳鸣，怕冷，全身疼痛等症状。许多人对应症状，认定自己是气血不足，于是开始大量食补，但是吃再多大补的东西其实是没用的，因为经络不通，吃得越多越上火，这是中医上说的虚不受补。今天小编就给大家介绍一下打通四通八脉的经络瑜伽！
　　经络瑜伽
　　通过点穴手法、循经手法和瑜伽体式改善不平衡的肌肉（颈肩疼痛、背部疼痛、腰疼痛、小腿肿胀、腿部肌肉脂肪分布不均）从而达到全身经络通畅。轻松掌握脉络走向与瑜伽体式，简单有效解决身体亚健康状态！使您元气满满！
　　经络瑜伽—肩颈
　　适合人群：因长期伏案工作或低头玩手机等不良姿态导致的头部前引、圆肩驼背、颈肩疼痛的人群。
　　经络瑜伽—腿部
　　适合人群：腿部经络不通会出现冬季脚凉，（严重者会从膝盖以下出现冰凉现象）小腿肿胀、肌肉僵硬、膝盖受寒疼痛、腿部内外侧肌肉脂肪分布不均。此课时运用点穴、循经手法、瑜伽体式相结合帮助您打通腿部六条经络，使双腿深度放松，从而提高睡眠质量。

　　经络瑜伽—肝胆排毒
　　四季之中春天属木，而人的五脏之中肝也是木性，春天是宜保肝的季节，肝脏活跃，肝火宜旺盛。此时通畅肝经、提高肝的排毒功能较—为重要。如过您有春困无力、情绪低落、或者易怒暴躁等亚健康状态，请参加肝胆排毒经络瑜伽。