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2019年01月07日 11:14:14
教育宝小编精心整理了厦门瑜伽培训机构TOP榜单，在这里您可以看到厦门瑜伽培训机构的课程、报价、校区地址等信息，还可以免费预约试听课程。
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1、厦门天舞舞蹈培训学校
2、厦门疏桐瑜伽
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：厦门疏桐瑜伽
校区分布：总部（思明南路校区）。
学员评价：环境很好，不乱不脏，学习舒适，交通方便，师资力量雄厚，教师水平很高服务很好，效果不错，在那里学习很好，教师讲的很细，环境也好，服务态度很好，很满意。
3、厦门禅悦肚皮舞培训中心
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：厦门禅悦肚皮舞
校区分布：总部（思明西路校区）。
学员评价：环境十分舒适，课堂氛围活跃开放，授课方式生动，课程内容十分值得学习，个人感觉收获颇多，学习氛围浓厚，每位教师对于学生的健康与课程学习状态十分关心，时常感到温暖。
4、厦门灌口柏乐艺术培训
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：厦门灌口柏乐艺术培训
校区分布：总校。
学员评价：环境不错，挺干净，教室很大，老师认真，讲课有耐心很热心，目前上了几节课效果还算满意。注意力这块有很大改善。
5、厦门悦瑜伽
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：厦门悦瑜伽
校区分布：总部（体育路校区）。
学员评价：交通非常便利，师资力量非常强，任课老师的水平非常高，课堂气氛很活跃，老师也非常有耐心不管是任课老师还是工作人员态度都很热情。
6、厦门葆姿舞蹈培训学校
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：厦门葆姿舞蹈
校区分布：罗宾森店， 宝龙店，枋湖店，龙门店，美仁店， 富山店， 美新店，宝马店。
学员评价： 方便！这边校区相对来说比较小，交通，住宿都还是很方便的，我是从外地赶过来的，很多公交车直达，很方便，上课教师还是很专业的，提出的要求都能想办法满足，服务态度很好，时间比较紧，学的着急了，效果还可以。
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上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
