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2018年12月24日 14:57:32
教育宝小编精心整理了郑州瑜伽培训机构TOP榜单，在这里您可以看到郑州瑜伽培训机构的课程、报价、校区地址等信息，还可以免费预约试听课程。
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1、梵月无速成瑜伽教练培训学院
国际瑜伽协会（USA）授权机构，所有课程均由Tinacheng老师联合国内外瑜伽名师共同设计制作，教学质量**保障，实践和理论的结合、国际瑜伽协会（USA）专业教材，并由高级导师老师Tinacheng亲自体式示范和讲解。
机构评分：环境5分 师资5分 服务5分 效果4分
机构网址：郑州梵月瑜伽
校区分布：金水校区，高新校区。
学员评价：学员张**在梵月瑜伽高新区报名参加了教练全能班课程，他对学校的评价是：很有学习氛围。交通便利。雄厚。良好。时间长，可以系统的学习，扎实的基础。
2、郑州兰曼舞蹈
机构评分：环境5分 师资5分 服务5分 效果5分
机构网址：郑州兰曼舞蹈
校区分布：康平路校区，国贸校区，曼哈顿校区，旗舰店校区。
学员评价：学员刘**在兰曼舞蹈曼哈顿校区报名参加了民族舞课程，他对学校的评价是：超级喜欢这里的老师，专业真的特别好，然后啊，上课特别认真。出去就是地铁站，方便啊。
3、郑州百合瑜伽培训学院
机构评分：环境5分 师资5分 服务5分 效果5分
机构网址：郑州百合瑜伽
校区分布：宝龙广场校区，金水东路绿地校区，黄河南路校区，商都路校区，CBD校区，二七京广路校区，白沙镇校区。
学员评价：学员李**在百合瑜伽白沙镇校区报名参加了瑜伽全美课程课程，他对学校的评价是：环境不错，通透，敞亮。交通便利，特别方便，学校在十字路口，特别好找。老师很亲切，很负责任，希望可以经过学习，自己身体有所变化。服务不错，老师很热情，态度也很温和。刚开始，效果等以后在评价。
4、泰晟瑜伽研究院
机构评分：环境5分 师资5分 服务5分 效果5分
机构网址：郑州泰晟瑜伽
校区分布：泰晟瑜伽研究院。
学员评价：学员晁**在泰晟瑜伽泰晟瑜伽研究院报名参加了瑜伽教练培训课程，他对学校的评价是：环境优美，空气清新。交通便利，地铁直达。老师们耐心，细心，很负责任。老师们都为人和善，亲切和蔼。学习毕业后，可以直接找工作，上班代课。泰晟瑜伽研究院建校已经有二十年的历史，师资力量雄厚，根基稳固。
5、郑州瑞丽品牌瑜伽
机构评分：环境4.6分 师资5分 服务5分 效果4.8分
机构网址：郑州品牌瑜伽
校区分布：总部（管城校区）。
学员评价：学员王**在品牌瑜伽总部（管城校区）报名参加了瑜伽教练班课程，他对学校的评价是：环境很好，设备齐全，交通便利，地铁公交，师资实力雄厚，老师负责，服务认真对待每一位学员效果特别明显。
6、郑州OM瑜伽培训中心
机构评分：环境4分 师资4分 服务4分 效果4分
机构网址：郑州OM瑜伽
校区分布：总校（中原校区）。
学员评价：学员女**在OM瑜伽报名参加了瑜伽培训课程，他对学校的评价是：老师的教学很认真，很专业，技术很好，课程安排很合理，学校环境很安静，教室很温馨，很适合学习。
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上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
