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2023年01月14日 08:59:55
大家练瑜伽的时候,或者去瑜伽课的时候,都是怎么扎头发的?是简简单单扎个马尾,还是马马虎虎搞个丸子头?发型不能一成不变!今天,小编给大家整理几款,练瑜伽是可以扎的发型,让你在瑜伽课堂上也能绽放自己的魅力!
大家练瑜伽的时候,或者去瑜伽课的时候,都是怎么扎头发的?是简简单单扎个马尾,还是马马虎虎搞个丸子头?发型不能一成不变!今天,小编给大家整理几款,练瑜伽是可以扎的发型,让你在瑜伽课堂上也能绽放自己的魅力!
1、高马尾
马尾辫是非常适合瑜伽练习者的,无论是在室内还是在户外,这个发型都可以成为练习瑜伽的优选发型。随意地把马尾扎得高一些,可以看起来比较自然且有活力。扎头发的时候可以选择防滑的发圈,避免在练习瑜伽的过程中头发松掉而干扰练习。如果担心头发绑不紧,还可以抓一撮头发去固定马尾,或者用两个发圈加强马尾。
2、低马尾
如果你喜欢简单快速的发型,低马尾就是你很好的选择了。低马尾既可以保持头发不干扰你的练习,还能让你的头部在需要平放在垫子上的时候保持舒适。低马尾的绑法比较随性慵懒,它会留出一些自然的碎发在额前。这款发型很显脸小,头顶会略微带点蓬松的感觉,会让你整个人都变得优雅大方有气质。
3、丸子头
丸子头也是很多瑜伽爱好者们的优选。它能让人露出迷人的肩颈线条,不仅时尚、实用,还能让人拥有青春的活力,干净,可爱。丸子头可以让你把散落的头发固定起来,想要让丸子头更固定,可以先把头发绑成马尾,再绕成丸子头固定。
4、马尾麻花辫
如果怕马尾在练习瑜伽的时候乱飞,可以尝试把马尾编成辫子。这个发型非常容易上手操作,非常适合中长发的瑜伽练习者。辫子编两股或者三股都可以,这个发型能让发量多的瑜伽练习者,在夏天练习瑜伽的时候,发丝不容易黏在背上或者脖子上。这样扎头发也会显得更清爽更俏皮,让你在保持美观的同时,更舒适地练习瑜伽。
5、双辫子
双辫子的功能性是非常强大的,它既能让你的头发在整个瑜伽练习的过程避开你的脸部,还能不妨碍你练习各种瑜伽体式。如果你的头发是属于比较厚重型的,它甚至还能在体式中平衡你头皮的重量。双辫子也是一个非常俏皮的发型,扎两个小辫子会让你整个人变得温婉许多。这个发型不仅经典耐看,也比较简单易上手,手巧的瑜伽爱好者们都可以多尝试一下。
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第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。