女性练习瑜伽有什么意义

　　当你心怀诚意的，全然的去做任何一件事的时候，你会很喜欢这样的自己，你会爱上这样的自己。仔细想想真的是这样！ 当你全心全意的练瑜伽，你以为你爱上的是瑜伽，其实你爱的是瑜伽时的自己！
　　从爱上瑜伽到爱上自己的转变过程中，是我们向内修习，面对真实自己的结果，这个转变过程本质上才是真正的瑜伽。 当你心怀诚意的面对一切时，本质上是随时给予自己积极的心理暗示，这是积极的力量。积极的心态会让你在行动上也变得更积极，人生就向前了一步。 我们知道，女性在生完孩子后非常容易与社会脱节，许多人被迫成了家庭主妇，不是她们不想做些什么，更多的是来自家庭的刻板印象，女性就该为家庭付出的更多一些。 其实，其中一个重要原因是，女性给自己制造了内在障碍，女性产生了恐惧之情，害怕不被家人接纳，害怕失败，害怕成为失败的母亲、妻子和女儿。

　　只有放下了这样的恐惧，积极行动，女性才可能去自由地追求事业成功和个人幸福。 很多爱上练瑜伽的人都是这样过来的，一开始她们是家庭主妇，闲暇时间练起了瑜伽，在这里有了属于自己的圈子。 她们每天积极练习，在瑜伽中慢慢找回自信，在瑜伽中渐渐看到了自己真实想要的，然后果断行动起来，之后就成了人人羡慕的对象。 我们不用在瑜伽中挑战多少高难度体式，只要从瑜伽中学会让身心放松，学会身体与内心的连接，看到自己真实的想法，积极行动，活成自己想要的样子。