简易瑜伽教程帮你美容消皱纹 瑜伽学习

　　简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹。较好较安全的瘦脸方法，就是利用一些瘦脸瑜伽，不仅能给脸部做做美容还能塑造小脸型!瘦脸瑜伽教程，通过按摩脸部，促进脸部血液循环，从而达到一个消肿的目的!一起走进今天的瘦脸瑜伽教程：
　　简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹
　　瘦脸瑜伽教程一 紧实颈部线条：
　　1.低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
　　2.然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
　　3.脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。
　　瘦脸瑜伽教程二 减掉双下巴：
　　1.双手交叉握住，拇指，支撑着下巴处。
　　2.慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。
　　3.慢慢呼气，再次降低手臂，回到原位，重复动作数次
　　瘦脸瑜伽教程三 打造明亮双眼：
　　1.腰背挺直，下巴摆正，目视前方。
　　2.左手臂向前伸直，四指轻轻握拳，拇指竖起，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。

　　3.接着换右手向前举，竖起拇指，眼睛看着拇指处，右手顺时针画一个大圈。
　　4.两手搓热，然后用掌心包裹住双眼。
　　简单的3步瘦脸瑜伽教程，解决的不仅仅只是脸部肥胖的问题，还能还你一双明亮有神的眼睛!