练习瑜伽带来的好处 瑜伽动作

　    我喜欢和练习瑜伽的人在一起， 不仅因为她们有正能量， 还因为她们能让我释放正能量， 正能量， 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场， 给对方的心灵以强大的吸引力。
　　我们都有这样的体会： 与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好； 与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。
　　因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去到现在再到将来，说到网上或社会现象，没有不让自己感到郁闷的。
　　就算那天虽是晴空万里、艳阳高照的天气，也会顿觉眼前乌云密布，大有黑云压城城欲摧之势。 令你感受到人心的险恶，让你对未来没有期待。 这就是正负能量的划分
　　每个人身上都是带有能量的： 瑜伽的人， 乐观、积极、向上的人，充满热情、希望与信念。 瑜伽让她们带有正能量磁场，和她们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。
　　你跟她在一起感觉是安全、放松、愉悦的，让你感受到生命的意义和生活的趣味，你很想多和他呆一会。 而情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨，看什么都不顺眼的人，带有负能量。 你跟她在一起时感觉不安全、紧张，处于防卫状态。 你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉。 你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想快点结束那场谈话，很想从他身边逃走。
　　人的一生是一个消耗能量的过程，而瑜伽是一种补充能量的过程。 如不能有意识地积蓄正能量，不和正能量的人在一起，你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。 比如，当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时，他们是在八卦且释放着负能量。
　　你听他们说是非的时候，也是在释放负能量。 因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落，只有内心很强大，丝毫不受影响。
　　同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得非常恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷。 这些情绪也都是你自己产生的负能量。
　　假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。 就像假如心理医生自己的心理素养不够强大，就很容易受患者的一些心理疾患所影响。 要想可持续地释放正能量，就要和有正能量的人在一起，一边吸收正能量，一边释放正能量，吸放之间，生命恒新。
　　一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同梦想的人，能量是能够相和的。 和充满正能量的人在一起，是我今生的福报，我会好好珍惜，并传递对生命的感恩及对生活的热爱。