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2019年02月08日 10:26:34
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1、启航浩之沙健身学院
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：惠州启航健身学院
校区分布：总校。
学员评价：环境好，孩子喜欢，取得培训资质，老师都很热情，沟通很好，能够发现指出孩子的问题，给与引导教学。
2、惠州尚舞培训中心
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：惠州尚舞培训中心
校区分布：长湖苑校区，文化站校区，育才路校区，仲恺校区，总部。
学员评价：环境不错，挺干净，教室很大，老师认真，讲课有耐心很热心，目前上了几节课效果还算满意。注意力这块有很大改善。
3、惠州城南区菲丝舞蹈工作室
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：惠州城南菲丝舞蹈
校区分布：江北校区，新安路校区。
学员评价：学校环境很好，学习氛围浓厚，交通便利，老师很有耐心，很认真，现场经验丰富很好，这几天学到了很多，老师认真负责，老师能随时指导使人放松，考虑周到。
4、惠州武术艺术鹏翔培训基地
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：惠州鹏翔培训基地
校区分布：江北校区，东平校区，下角东路校区，山水华府校区，麦地校区，总馆。
学员评价：环境舒适，交通方便，老师上课孩子很喜欢，能调动积极性服务很好，周到热情贴心。
5、惠州热点瑜伽会馆
机构评分：环境3分 师资3分 服务3分 效果3分
机构网址：惠州热点瑜伽会馆
校区分布：总部（惠城校区）。
学员评价：学校环境很好，学习氛围浓厚，交通便利，老师很有耐心，很认真，现场经验丰富很好，这几天学到了很多，老师认真负责，授课过程中工程案例很多，每个学员都有实训设备，老师能随时指导使人放松，考虑周到。
6、惠州吴琼舞蹈艺术培训中心
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上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。
