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2019年04月06日 13:43:26
合肥瑜伽课程怎么选?小编精心整理了合肥瑜伽培训课程排名,在这里您可以看到合肥瑜伽培训班的报价、课程介绍等信息,您还可以免费预约试听课程。
瑜伽课程怎么选,一直困恼着想要参加瑜伽学习的人。大家没有这方面的专业知识,在选择瑜伽课程时就会不知道该怎样选择,小编今天就给大家推荐一份合肥瑜伽课程排名 ,希望可以帮助到合肥有瑜伽学习需求的朋友。培训机构的老师也会推荐一些瑜伽课程,建议大家试听以后再做决定。
1、200小时瑜伽教练提升班
一、唤醒您内在灵性篇 瑜伽导师必备的心理素质培训 课时2 瑜伽的本质与内涵 课时2 瑜伽的发展史及传播 课时2 瑜伽的哲学及生理学 课时2 二、成就瑜伽导师技术篇 自我理疗的170个瑜伽经典体式的练习及专业讲解,尤其有助于掌握呼吸的要领与体式的配合,激发体内空间,改善机体系统的基本功能 课时110 瑜伽与人体各器官保养 课时8 瑜伽饮食的智慧及运动营养学 课时5 古印度的瑜伽养生智慧 课时12 ...了解更多
开课机构:合肥悠玥瑜伽会馆适合对象:想要学习瑜伽教练培训的学员课程费用:询底价课程课时:200小时上课地点:学院店、百脑汇店、天玥店咨询电话:400-029-0979转2946
2、7日净食排毒瘦身瑜伽教练培训
7日净食排毒瘦身瑜伽教练培训 教学大纲:保密 希里瑜伽安徽省一家由人力资源和社会保障部就业促进会认证授权国家瑜伽指导师项目培训基地; 希里瑜伽是人力资源和社会保障部中高职工教育和职业培训协会认证授权国家瑜伽指导师项目培训基地,成为安徽省由国家权威机构双认证授权的国家瑜伽指导师培训基地; 2016年6月5日,合肥希里瑜伽为千人孕妇瑜伽挑战吉...了解更多
开课机构:合肥希里瑜伽培训适合对象:对瑜伽感兴趣的学员课程费用:询底价课程课时:电话咨询上课地点:马鞍山校区咨询电话:400-029-0979转14985
3、常规瑜伽课程
常规瑜伽课程 初、中、高级共40天左右,约200课时。完全按照美国国际瑜伽研修中心编订、国际瑜伽协会审定的标准教材授课。 课程设置按印度正宗瑜伽体系安排: 1、瑜伽文化、瑜伽的由来及派系 2、放松休息术、调息、唱颂、静功 3、四大体系(王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽) 4、瑜伽与神经系统、瑜伽与健康、瑜伽与饮食、瑜伽伽与美容美体、瑜伽与女性保养 5、瑜伽基本功练习...了解更多
开课机构:合肥梵月瑜伽学院适合对象:有需求的学员课程费用:询底价课程课时:电话咨询上课地点:校区咨询电话:400-029-0979转21990
4、初中高连读班
本课程初、中级240课时,初、中、高级共400课时, 可循环学习。课程内容按照呼吸、调息、体位、冥想递进瑜伽体系进行培训 。 瑜伽课程设置按印度正宗瑜伽体系安排: 1、瑜珈之历史、瑜伽文化、瑜伽的由来及派系。 2、瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学。 3、 瑜伽正确姿势与练习,体位法及变体的学习。 4、热身、伸展及缓和运动的安排。 5、 冥想、调息、唱颂、静功。 6、如...了解更多
开课机构:合肥圣悦瑜伽教练培训基地适合对象:有需求的学员课程费用:询底价课程课时:电话咨询上课地点:临泉校区咨询电话:400-029-0979转14561
5、瑜伽
成立于2008年07月14日,是合肥市钢管舞健身中心,开业近8年,已经发展成一家综合各个舞种舞蹈健身中心。目前在合肥拥有成人店8家,少儿店4家,是合肥舞蹈行业规模————大的品牌。拥有会员总人数近万人,是舞蹈爱好者相信选择的品牌。我们拥有40余位老师,部分老师多次获得舞蹈比赛获奖荣誉,是优秀的舞蹈老师选择合作的品牌。健身中心开设钢管、爵士、肚皮、拉丁、瑜伽、椅子舞、古典舞、ds领舞等,舞种丰富。我们...了解更多
开课机构:合肥防空洞健身馆适合对象:成人课程费用:询底价课程课时:电话咨询上课地点:百花井校区、黄山路校区、马鞍山路校区咨询电话:400-029-0979转17765
以上就是给大家介绍的合肥瑜伽课程,参加瑜伽学习需要付出时间精力来选择适合自己的瑜伽培训机构和课程。您可以去合肥当地的瑜伽培训机构现场考察试听课程,也可以咨询在线客服获得专业顾问一对一的选课辅导。更多合肥瑜伽课程您也可以访问教育宝合肥瑜伽课程大全查看。
上班的人群,看电视、手机久了,会诱发肩颈背酸痛的问题,为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张,我为大家精心编排了一套只要有一把椅子,就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式,但在不同的人群中,应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作,方便主妇们在家中随时练习。
对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说,对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法,避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的,是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习,身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误,会带来许多安全隐患,更有甚者,还可能会直接造成对身体的伤害。
第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直,您如果是在家里练习,那就平坐在床上,腿上放一床被子,上半身向前趴在被子上,脚尖向回勾。如果觉得轻松,您就把被子放低点,这样可以拉伸到膀胱经,缓解疲劳、消除精神紧张。