考研刷题如何提高学习效率呢

　　很多考生表示越是没剩多少时间，反而自己做真题做模拟，越做错题越多，怎么办？出现问题不可怕，可怕的是不去解决问题！现在心态比较平和的同学要继续保持，按照自己的复习节奏继续往下走；那些不能够专心学习的同学赶紧看过来。
　　01.期待值过高
　　很多时候题目越错越多只是个假象，之所以很多同学觉得我怎么还不如前面不复习的时候正确率高了，那是因为经过了辛苦的努力和系统的复习，你对于自己做对题的期待值更高了。
　　刚开始复习的时候，也许你也试着做一些题，但因为期待值低，所以能做对一点你就很满意了。如果仔细反思后发觉是这个原因，建议大家摆平心态，放松心情，不要急于求成。考研复习本身也是个量变的不断积累到质变的过程，也许你现在已经复习到七成八成水准了，唯有静下心来持之以恒才能获得终的高正确率。
　　02.之前复习的都忘了
　　这个更正常，几乎99%的人都存在这种问题，所以如果仅仅是出现了这一点更不要焦虑了。忘很正常，想要记住，学会反复！
　　政治英语是必须要不断反复的，这种文科性的知识不仅要理解，理解了之后还要去读背，背完之后过一段时间还得在回顾一下，才能深刻的印在自己脑子里；但是不要以为理科性的数学就不需要回顾了，记过的笔记整理过的错题如果时候不及时回顾的话也是没有什么用，所以反复是王道！但是这种反复绝不是“重复”，每一遍都会有不同的收获，反复的过程是螺旋式上升的！
　　03.容易受外界影响
　　这一点要着重说明一下！这个和自己本身没太大关系但是却很容易干扰自己的复习心态。如果仅仅因为报考院校QQ群里的人数不断增长或者是近千，亦或是因为自己旁边的“大神”做题做的超快，一份数学真题不到2个小时就做完了，再或是别人对你的报考信息说三道四等等等就变得焦虑，只想说太不值得了！
　　首先，你确定加入QQ群的人都是百分之百要考这个学校这个专业的吗，你又知道有多少不是水群的呢？其次，做题做得快就一定能得高分吗？3个小时做完就行，你3个小时做完得150和他2个小时做完150，对考研结果来说是没有区别的；还有就是，你考你的，他们说他们的，又何必在意有多少人知道自己要考这个学校呢？如果还是不能避免他人的影响，建议和那些人保持距离，尽量避免他们的影响。
　　04.心理压力太大
　　在后这个阶段，大家可能都会有压力，这也很正常，但不要给自己太大的压力。不要整天想着自己考不上的话辜负了父母，考不上的话也会不如人家直接找工作的......想这些在一定程度上也有利于激发自己考研的动力，但是若是每天都想可能适得其反，会成为自己心理上大的负担。
　　越到后大家越要放轻松，其实换个角度，不要想考不考得上，可以想一下自己都认真复习那么长时间了，为什么别人能考上我就考不上呢，完全没有理由啊，所以需要做的是专注！静心！！只要认认真真踏踏实实复习，就算报考人数再多，也一定会考上的！
　　走到这里就要真正着手解决问题了，觉得焦虑可能源于上面5种之一或是两三种原因的综合，不管是哪种原因，找出了原因就要动手解决，给大家提几分方法，可能不太有针对性，大家能从这些方法里面找到适合自己的解决办法。
　　1.储备体力，身体是战斗的能源
　　储备体力，身体是战斗的能源。但是大部分考生把百分之八十的时间都放在了学习上，忽视了自己的体育锻炼，再加上吃饭的时候不注意营养，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，这样反而耽误了自己的学习进度。所以说，大家平时一定要注意身体，在学习的时候抽出点时间去操场走走，和朋友们聊会天儿，在中午吃饭的时候注意荤素搭配、营养均衡，好好犒劳犒劳自己。

　　2.调节心理状态，战斗需要精气神儿
　　调节心理状态，战斗需要精气神儿考研是一场持，几乎每一个考生从开始到现
　　在少得半年的时间了，这么长的战线时间使一部分考生的心理从充满电影变成了心情低落，有的已经开始达到厌学的状态了。这种状态在考研战役中仿佛就是一个毒瘤般的存在，必须及时割掉。要想打好持。良好的心理素质是必不可少的，特别是在这种临近考试的节骨眼上，更要调节好自己的心态，建议每天抽出一点时间做些自己想做的事情，调整好自己的精神状态。
　　3.反复巩固，战斗需要模拟实战
　　越是临近考试，考前焦虑症就越严重，觉得自己之前背过的知识点记不清甚至忘记了，开始焦躁不已，在这里告诉大家，不要担心，这只是一种心理因素，千万不要乱了阵脚，按原计划来复习。那些曾经背过的知识点，抽时间在去温习一下，可以加深印象。有拖延症的要注意了，每天列一个任务清单，把重要的事放在前面，做好计划之后务必执行；一天下来会发现自己收获颇多，根本没有时间去焦虑。对于知识本身有困难的，一定要多加练习，再难的知识点也抵不过你的钻研，拿出来两三天时间专门练习这类题目，慢慢地就会感觉得心应手；对于背诵方面也要掌握一些方法，英语作文背了要适当的默写一下，否则可能背了也写不出来。